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　　我们的心“瘦一点，再瘦一点，”像呼吸和欲望不歇起伏。但如何能“瘦一点”的意思？这个世界上还有每个网站成千上万人点击减肥，减肥的书很容易登上住卖书名单，新产品问世每个饮食有，只是因为，我们必须尝试鼓提醒。但“瘦一点”的灵丹妙药到底在哪儿？找到最容易被忽视的减肥问题，也许这就是让你有点长“瘦一点”按钮 。。。。。。

　　1，找那些难看的脂肪

　　我们看到身体重心移至鳞，却忽视了脂肪。研究人员建议，我们至少一次的身体脂肪，脂肪在体内各部分的分布的理解，作为低脂计划发展的基础上一年的评估。健身中心，纤维

　　美体中心，减肥门诊都有此服务。

　　最危险的脂肪 - 腰，腹部脂肪。负担由内脏引起的，造成的健康担心，但幸运的是，通过锻炼和饮食脂肪这部分很容易丢失。

　　保存最难的脂肪 - 四肢脂肪。还有就是健康并无大碍，但影响美观。最难的四肢脂肪减少，力量训练需要耐心，虽然慢消耗，体重计上的表现不是很突出，但它可以让我们看起来更“瘦一点”！

　　2，找到一种替代目前的饮食减肥饮食方案

　　流传最广的是一个小更瘦怎么吃。减肥食谱从种源的脸“的勇气”成为“试验田”？或退避三舍？毕竟，不是每个人都是营养师。减肥，是第一个改变饮食习惯。这两种习惯可以肯定是长期坚持。

　　专家建议选择瘦身减肥的时候一定要检查五个方面：