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　　今年的6月5日是芒种，与五月端午节的第五一致。"岳翎72年报等待"： "五一，可能有贾种Arista的那种矣."。从字面上看，芒种是指小麦作物成熟，在繁忙的夏季播种季节。从环境气候，他在耳，较高的温度中午粮食，增加空气中的湿度后说，人都会有一种感觉，在空气中弥漫的蒸汽。在高温高湿环境下，很容易疲劳，不适。据粮食在耳节气的特点，辽使这个节气保健的重点除湿。尤其是在饮食上，引用孙思邈说： "通常应的光甜的东西，小麦弯曲，优选稻"，宜清淡，湿食物祛暑。

　　由于湿度开始增加，芒种时节，人们特别容易困倦，所以，在健康人的精神，要特别注意保持心情舒畅，避免烦恼和忧郁情绪，使人体的气血声明自由，能自由通过发泄。此时节，要注意补充水分，因为天气炎热，人体容易出汗及时补充水分，让处于平衡状态的身体，预防疾病摆在首位。中午小睡适当利于健康。如果吸气时间，每天至少有1-2个小时到室外活动。衣服要定期清洗。在饮食上应以清淡祛暑，解毒基础的食品，如水祛湿的食物的好处：黄豆，绿豆，黄花菜，冬瓜等.，清热祛暑的食物：西瓜，荷叶，丝瓜，黄瓜，芹菜，苋菜，甘蔗，热的食物利湿为：菊花，茭白，竹笋，菜瓜，荸荠等，健脾利湿的食物：豆，赤豆，青鱼，鲤鱼，鲢鱼，扁鱼。

　　（责任编辑：徐小宇）