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　　痛风不喝酒，不就行了触摸海鲜？所以只吃营养！

　　痛风提什么脑海中出现？

　　痛风高尿酸血症是？尿酸是不高就不会痛风？痛风长管住嘴不喝酒不就行了吃海鲜？痛风病人不能吃豆制品？

　　重要的是要限酒是非常重要的

　　尿酸的控制，避免酒精和酒精饮料。在血液中的乳酸浓度的酒精代谢，乳酸可以抑制肾小管分泌，降低尿酸的肾排泄。如果有酗酒和饥饿的同时，往往会导致痛风发作的。

　　特别是啤酒，消耗大量的水在发酵过程中和产生大量嘌呤，对尿酸代谢非常大的影响。因此，高尿酸血症或痛风应尽量限制人喝酒，特别是啤酒和烈酒

　　目前主张禁用高嘌呤食物，而嘌呤食物内容确定根据病情，减少食物高蛋白核消耗。肉汤食品等家畜的主要脏器（如心脏，肝脏，肾脏等.），一些鱼，胚芽，豆类，肉汁，肉汤（嘌呤易溶于水，含有大量的嘌呤溶解长炖的肉），患者不妨碍正常的营养摄入，最好的食物，以减少踩地雷。

　　缓解期：禁用高嘌呤食物，可能会限制媒体嘌呤食物的选择，食物的选择嘌呤含量少的自由。第一烹饪肉开水时，它将给大约50％的嘌呤溶解在汤，汤然后丢弃，为了降低嘌呤的进气。优选不高于80克蛋白更。

　　患者营养痛风的饮食原则

　　总能量

　　维持或达到理想体重，优选小于理想体重以下（高cm-105）10％-15％，给出1500-2000Kcal / D根据情况。为了减轻重量的措施，肥胖，应循序渐进，受本月上市，不应该削减太硬。因为热量摄入的突然减少的，大量的酮的回声尿酸排泄的抑制，促进痛风。

　　蛋白

　　摄入量要适中，给出0.8-1.0克/ kg的.d，或50-70g / d。选择和奶制品，鸡蛋，面粉，大米和蔬菜作为蛋白质的来源。肉类每日摄入量不超过100克为宜，尤其不要吃一顿饭太多。

　　脂肪

　　尿酸可促进脂肪的保留，降低尿酸的正常排泄，所以使用中等或低脂肪含量，通常在约50克控制。

　　碳水化合物

　　维生素要充足，特别是B族维生素。尿酸容易溶解在碱性环境中，蔬菜和水果既碱性食品，而且还提供了丰富的维生素和无机盐。其他基本的食物和牛奶，坚果（杏仁，栗子），海藻等.，可适当吃。

　　饮用水

　　多喝水，每天至少在2000ml以上。

　　除了合理的饮食，但也要注意适当的锻炼，痛风缓解期也将帮助。中国医学认为： "气行则血行，从关断血液行风."。因此，痛风的治疗，适当的有氧运动是必要的，运动可以促进血液循环，气血通畅，减少尿酸的积累。

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