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　　香蕉是我们所吃的水果之一。除了满足我们的香蕉美味的食物，也有许多健康益处，特别适合中老年人。有老人香蕉很多好处，让我们来看看有什么好处老人香蕉?

　　溃疡预防香蕉含有能够刺激胃抗性和提高胃壁的保护的一种化学物质，可以防止胃溃疡的发生。对于一些娱乐是喝酒的朋友，酒可以先吃香蕉前。 促进排便香蕉中含有大量的可溶性纤维可帮助肠道有益菌生长，保持肠道健康，良好的身体环境，坚持要在晚上睡觉吃一根香蕉可以有效缓解慢性便秘。

　　降压通脉香蕉A，B，C，E和其他维生素，钠和胆固醇也低，往往吃能有效地防止血管硬化，降血压和血液中的胆固醇。

　　调整心情研究发现，它含有丰富的色氨酸和维生素B6，进入人体的香蕉，可以使大脑产生颜色氨，促使人们改变人们兴奋的心情，减少或消除人为深度抑郁情绪。

　　提高机体免疫功能以科学的研究表明，更成熟的香蕉更高的免疫活性，更好的防癌抗癌作用，吃它会增加白血球，改善免疫系统攻击癌细胞的同时也产生物质的功能 "TNF"。

　　究其原因补充热量香蕉中含有大量的碳水化合物（淀粉），是一种高热量水果，而且容易在很短的时间，这是首选许多运动员补充香蕉和巧克力在游戏中的能量吸收。

　　软化皮肤，皮肤补充剂可含有矿物质香蕉皮抑制真菌和细菌生长和香蕉间皮素的再现时，通过各种皮肤瘙痒引起银屑病，与涂层香蕉皮涂层，可以减轻症状，皮肤干燥的冬天，破解，涂有三五香蕉果肉即愈。

　　对于美眉的美丽，可以捣碎的香蕉（不要使用调音台）会做洗完脸和身体后，面膜或膜。电镀进行20分钟，加入少量水与牛奶香蕉面膜，膜清洗身体后，皮肤立刻变得光滑细腻。 尽管香蕉的许多优点，但相对脾胃虚弱，胃容易闹肚子的人，不适合吃。糖尿病患者和减肥者也要吃饭。

　　（实习编辑：朱艳梅）