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　　如图6所示，流体酸碱失衡。原因是：

　　（1）缺氧（常需要深呼吸，其实每个人缺氧）。

　　（2）通过酸碱食品吃。（其中，除了奶动物食品大多数食物是酸性的，因为牛奶的钙含量比磷的含量大;油，盐，糖，食品;属于最基本的食物比全谷类等植物，豆类是中性的。）

　　7，吸烟，酗酒。 吸烟会形成肺泡纤维化，使肺泡交换功能的丧失; 烟草中含有2000多种化学物质，200多种有害物质; 吃了一根烟，寿命将缩短5天; 吸烟有百害而无一利。

　　四，如何排毒?

　　还有的人体自身功能的两个相反。 首先，当我们增强消化，解毒减弱; 二是当我们的消化功能，增强解毒功能。因此，营养学家剥夺，身体断食排毒。当剥夺，禁食，身体只有在最消耗物质，如：如病毒，细菌，癌细胞，细胞死亡，受伤组织，脂肪暗物质。在这一点上，起到垃圾焚烧的作用，我们的重要组织和器官不会受到影响。的7天（胃粘膜细胞寿命; 28天皮肤细胞寿命; 120天肝细胞寿命，从而在体内的细胞将被每年更新一次的98％，只要每天营养素的充分吸收，保证正常的机体代谢，疾病就会远离我们。）

　　人的一生会接触近200万种不同的化学物质，其中有超过80,000种物质对健康有害的和经常接触。（水溶性毒素损伤肾，肺;脂溶性毒素伤害肝脏，皮肤和心血管;不溶于水不溶于脂肪毒素损害神经系统）

　　因此，排毒是身体健康的一个重要途径。 在一方面，通过补充营养，提高自己的解毒能力; 在另一方面，通过合理的营养配方，保护肝脏排毒。在春季和夏季是排毒的最佳时间。每两个月一次，一般一次在3-15天。

　　（实习编辑：Liaoxue辣椒）