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　　劳累了一天，没有什么比一个热水澡更舒适。但水不要过热它？有多少度的温度下会更合适？

　　国外媒体报道，不应该从热水淋浴的理想温度偏离。如果你的淋浴水温太热，会破坏皮肤冒着健康风险。关于水的温度应低于110华氏度（约43摄氏度），虽然目前还没有明确的多少，但大多数医生推荐的最佳水温。如果你觉得有点不舒服或者你的皮肤开始变红，它提醒你的水可能过热。

　　热水会带走皮肤的天然油脂，导致皮肤干痒，甚至湿疹。事实上，即使是低温，超长淋浴也引起皮肤干燥。同样地，水会带走头发的天然油脂，使头发更加干燥，如果你有头发，头发的颜色会褪色更快。

　　除了这些明显的效果，会使血液循环过热的水更快，从而使皮肤干痒的进一步恶化。

　　泡澡的水温有诀窍过热危害健康

　　过高的温度会导致血压降低，引起头晕，人可能会在洗澡时晕倒。还有就是你可能听说过一个谣言，一个热水澡会导致癌症（在水中的氯被皮肤吸收）。当然，这种说法并没有得到证实。

　　热水可以帮助打开毛孔，所以如果你想利用这个好处的优势，用一点点在你的脸上像。用蒸汽蒸做面膜，但不要动全身。