回忆资讯娱乐综合资讯网

　　相比于身高和体重，孩子的大脑发育是否健康父母的东西更有价值。因为它不只是 "聪明" 安全性，同时也表现良好，学习的孩子，心理健康的重要基础。

　　 童年是大脑发育，第3岁，快神经元分化基本完成的关键时期; 神经纤维的4岁，完全髓鞘形成; 8岁那年，已接近成人脑重，神经发育基本完成。其中营养是影响孩子的大脑发育的关键因素。

　　营养不良会影响智商

　　它已经3岁，为期3至五岁的中产阶级的美国人采用韩国孤儿进行的一项研究，他们采用了前营养不良的患病率，通过后，极大地改善了营养状况。

　　结果发现，早期营养不良可影响11和12岁之间的智商的孩子。良好的营养和营养不良的儿童之间，智商差异可以达到10分，相当于高中和大学水平之间的差异。与此同时，改善越早，智能的更好的发展，第一个3岁的收养儿童的营养状况，智商采用高于3年后为。

　　五个最重要的营养

　　除了确保儿童的整体营养状况，有一些关键的营养素对儿童的大脑发育影响更大。

　　1.蛋白。缺乏蛋白质会导致蛋白质能量营养不良，影响孩子的大脑发育，导致认知功能障碍，情感淡漠的出现，缺乏热情。优质蛋白主要存在于鱼，禽，肉，蛋和豆制品。

　　2.多不饱和脂肪酸。脑组织超过60％的脂肪，仅次于脂肪组织。我们所熟悉的DHA是一种不饱和脂肪酸。大量干预研究证实，在视觉，认知，记忆和学习能力足够的DHA，以确定一些重要的有利影响。儿童往往缺乏DHA的注意力不集中，容易造成学习障碍，总智商，语言智商，业务能力比正常儿童低显著。富含食物中多不饱和脂肪酸包括鲑鱼，鲭鱼，鲑鱼，金枪鱼，鳕鱼，蛋黄，核桃，亚麻籽等.。

　　3.铁。我们的调查表明，增加儿童缺铁性贫血的程度，特别是在西部五个省严峻。美国第三次全国健康和营养调查数据6岁至16岁儿童的5398研究发现，即使不发生贫血，贫血边缘也可导致认知能力下降儿童。 如果在婴儿期孩子贫血，会有容易哭闹，心烦等症状; 从小贫血，可引起儿童完成强制性培训困难，注意力不集中注意力，增加焦虑，易怒和情绪破坏。为了防止贫血，给孩子适当多吃富含血红素铁的红肉，动物血，动物内脏，我们还应该多吃一些绿叶蔬菜，青椒等食物含有丰富的维生素C和B族维生素.。

　　4.锌。调查显示，儿童缺锌现象非常严重。研究发现，所有的神经元是锌，特别是涉及到最高锌的网站认知功能。可能导致降低儿童智商缺锌，注意力下降，情绪低落，适应环境的能力下降，运动能力下降。牡蛎，牛肉，蟹，豆类等富含锌的食物。

　　5.碘。严重缺碘导致呆小症，引起孩子的童年生长发育迟缓，智力低下。因此，在中国大部分地区，特别是在内陆地区和山区，碘盐的实施是必要的，是对孩子的成长很重要。已经有显示，在辽宁省碘盐实施严重缺碘这样的地方后研究，智力出生的孩子显著改善。含碘丰富的食物，如鱼和海带为主。

　　妈妈的行为影响孩子智商

　　除了从食物中营养素的摄入，孩子的来自母亲的影响胎儿的大脑发育开始被。根据目前的研究，母亲主要影响从以下四个方面对孩子的大脑发育。

　　1."糖妈妈" 影响孩子智商。如果母亲在怀孕期间患有妊娠糖尿病，新生儿可有不同程度的脑损伤。

　　2.低出生体重儿。如果低出生体重儿（小于2.5千克），那么一年内出生的，大脑发育显著放缓。

　　3.补充DHA孕妇。如果怀孕或哺乳期母亲补充DHA，婴幼儿早期神经发育必须升级。

　　4.哺乳。评估认知发展249名儿童的研究发现，母乳喂养的宝宝4个月以上，4个高智力发育指数.2分钟。另一项研究发现，母乳喂养的时期在智商较高的孩子在8岁到9时间越长，10?13岁的理解和数学测试成绩分别为显著较高。▲