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　　近四十多岁的张曼玉优雅的女人在很多人的眼里，她微笑，每一个打动女人充满了独特的魅力。她在路上的美女，总结出自己的一套实用的药方和保健，并且日复一日，坚持原则。

　　原则1：第3天杯牛奶

　　张曼玉的身材高挑，高到足以有七米，一直匀称令人羡慕。但张曼玉自爆自己是那种胖人容易，稍不注意就会有脂肪的迹象。在饮食上，张曼玉有利于节食减肥，因为它没有好处，对人体有害无益。你可以吃，但你不能吃什么。饮食宜清淡为好，但蛋白质，脂肪，维生素，碳水化合物应该是标准，而不是太少。例如，一天3杯牛奶是必不可少。牛奶既可以补充所需的营养物质对人体，也为女性补充钙质，减肥是非常好的滋补分享。

　　原则2：盐水清肠晨

　　张曼玉对维护胃肠也注意到， "无论身在何处我在早上，因为个人的恶，比肠毒，肠清除干净药物盐的水必须先排便起来，身体也变得苗条。"香港和台湾曾经有过的女艺人用残酷的减肥方法来抠喉咙呕吐，玛吉制成的狼狈样一次：" 可怕!"所以从长远看，胃肠系统遭到严重破坏，健康也受到影响，所以她奉劝你时尚女性，减肥的最好方法，少吃或行使更多，生活能够健康美丽，旁门左道还是少用为妙。

　　原则3：抵制非法减肥药

　　最常用的方法就是吃减肥药演员，但张曼玉已经极力否定这种做法。她说，减肥过程中，最重要的就是要依靠自己的意志力，在的情况下，多食少运动是最有效的方法。

　　（责任编辑：梁远华）