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　　猕猴桃热量：56千卡（每100g）

　　系 "王尽美郭营养杂志" 从食品的营养素和热量的比值计算 "营养密度"，果实营养密度排在第一位的不是别人，正是黄金奇异果等。猕猴桃含有丰富的膳食纤维，含有丰富的果胶成分，也能促进胃肠蠕动，防止便秘，排除毒素，有助于保持好身材苗条。最近火热的减肥饮食比吃猕猴桃皮肤，这不能体验到小系列，但是猕猴桃中所含的肉超过30种维生素和矿物质，相信不要吃皮，也应该是出于营养。

　　枇杷热量：39千卡（每100g）

　　枇杷有一个夏天的水果，吃也可以帮助你达到排毒的夏天中的作用。首先是因为它含有大量的枇杷营养素，例如果胶，柠檬酸，维生素等的.。

　　包含在它尤其B族维生素，可促进人体的新陈代谢，所以有分解脂肪在体内具有瘦身效果的能力，。

　　枇杷能生津健脾，促进了身体，这有助于你把积累的毒素的血液从体内血液循环，从而更好地维护每个人的健康。

　　苹果热量：52个大卡（每100克）

　　"一天一个苹果，医生远离我" 短语发霉句子，或老式再次。青苹果减肥食品当然是首选，苹果不但热量极低，而且广泛地提供给买便宜。苹果中含有大量的维生素，苹果酸，能促进体内脂肪的分解，它有丰富的果胶，可以加速排毒和降低热量吸收，苹果也是美国杂志 "预防"作为天然皮肤的食物一。游子妹妹听到专家指出，饭前吃皮的苹果，水的苹果，苹果果胶水会膨胀，从而减少食物的摄入，以帮助你瘦下来！