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　　运动是每个人都需要做的，运动可以增强人的体质，提高身体机能，但是对于癫痫的运动，它是一个比较谨慎的，很多人的问题将是怕加重癫痫，其实没有，经常锻炼癫痫是好的。因此，对于癫痫的运动有哪些呢？下面我们就来看看它一起。

　　首先，散步

　　散步，可以陶冶情操，舒适的感觉，走在清新的空气，空间环境优雅，沁人心脾让人，边走边还可调节大脑皮质功能，脑，舒适休息的疲劳，和行走还可以防治高血压，冠状动脉心脏疾病，促进肠胃蠕动，改善呼吸功能。

　　其次，慢跑

　　慢跑锻炼心肺功能很不错，但需要准备慢跑前工作。要在运行时轻快的步伐，两臂自然摆动，你可以选择用鼻子吸气，用嘴呼气，深呼吸，慢节奏。慢跑不立即停止后，应进行慢慢的行走。对于缺乏运动或老年癫痫患者体质差的，你可以采取另一种方式去跑，并慢慢增加运动量。

　　三，太极拳

　　太极能健体，延年益寿，对预防和治疗慢性疾病的效果很好，很适合癫痫患者，我们需要集中精力打太极拳，注意力高度集中。利于休息大脑，也可以减缓肌肉衰退。清晨练拳，你可以做一个很好的身体器官活动结合起来，为进入工作和生活做准备。

　　四，跳舞

　　舞蹈是舞蹈和音乐一起，这将有利于癫痫患者的身体和心理健康活动。癫痫可以老年人交谊舞，迪斯科。在悠扬的音乐声，让人欣喜，尤其是迪斯科，优雅，轻松，仿佛回到青春的精神。舞蹈是一种全身运动，并能调节身体器官，提高身体的新陈代谢，心脏和呼吸率，心输出量，让更多血液到身体，增强胃肠蠕动。

　　以上是关于 "运动癫痫什么" 的相关介绍，希望能给大家带来帮助。癫痫患者的身体是脆弱的，难以进行剧烈活动，但它并不仅仅意味着呆在家里不为一些锻炼方式的金额较小的适当体力活动，是非常适合癫痫患者，只需选择正确的运动这样，你可以在同一时间强身健体，还可以有效控制病情的癫痫病。

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