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　　碳酸饮料

　　有资料表明，孩子更喜欢喝碳酸饮料会影响60％的正常发展因缺钙，特别是可乐型饮料中的高磷含量，饮酒过量导致钙，磷比例失调的身体，从而导致生长发育迟缓。

　　各种糖果，甜饮料

　　吃糖过多会影响体内脂肪的消耗，造成脂肪堆积，还会影响钙的代谢。一些专业人士认为，如果16％的糖在体内钙代谢的总食量的18％的金额可在体内阻止钙化，长高的影响。

　　在另一方面，营养学术语 "虚拟的热量，" 说是有没有营养的热量。含糖饮料更过量食用，会扰乱消化系统，以致影响正常进食，造成营养不良。

　　各类 "垃圾食品"

　　油炸食品，膨化食品，腌制食品，罐头产品由于在生产过程中大量流失的营养，和使用各种添加剂，如香精，防腐剂，色素等.虽然它们提供了大量的热量，但蛋白质，维生素却少有其它营养素，如食品的长期食用可导致儿童营养不良。

　　（实习编辑：刘秀林）