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　　冬季哭笑呻吟对应五脏

　　心脏 - 笑

　　如果气体够特别的人会爱笑，笑很丰盛。冬季温和的笑气可以清除头脑，增强减肥效果； 笑太多，它会伤害过度耗气。

　　龙 - 哭泣

　　 如果一个人的肺是非常强的，他的声音非常响亮的呐喊； 如果一个人肺气虚，那么他哭的声音会很低微，经常哭泣的女孩的最爱肺气虚，只能“呜咽”。冬天的时候哭了悲伤的泪水是一种正常的宣泄，对减肥有好处。但是，如果经常哭，就会损伤肺。肺主皮毛，皮肤会不好肺虚，所以女孩应该注意这。爱哭的人谁能够多吃银耳，百合，海蜇，柿饼，枇杷，荸荠，无花果等补肺的食物。

　　肝病 - 电话

　　来电有两层含义，一是呼喊，二是呼气。过多的肝脏或肝阳上亢的人，往往容易发怒，同时大呼小叫； 人肝气郁结，常常感叹，发出“呼呼”的声音。其实，这是一种无意识的自救能力，身体的外在呼吸音降低肝气郁结。如果你知道有人喜欢大呼小叫或脾气不好，我不认为这只是训练也许是因为肝气郁结的问题，。建议可以多吃山楂，萝卜，茴香，莲藕和食品等补气。

　　脾虚 - 歌

　　下面是我们通常说演唱的歌曲。如果一个人脾正气特别强的声音会很响，唱歌声音太大了，底气不足； 如果一个人脾气虚，那么他的声音的声音非常低，因此不唱底气。更会唱歌耗伤脾气，所以人们爱唱吃山药，大枣，蜂蜜等食物健脾益气。

　　肾 - 呻吟

　　它指的呻吟呻吟。在现实生活中，我们可以看到，人们会抱怨疼痛，这其实是人体在调元气，活力隐藏在肾。例如，当疼痛难耐，人们将可闻的呻吟。此外，人们会在极快乐的呻吟，因为往往非常幸福的事情也单音强度。但是，如果有合适的人总是抱怨呻吟，可能表明肾脏有问题，建议平时多吃羊肉，狗肉，韭菜，龙眼，山药等补肾的食物，症状严重者可根据阴阳不同，选择金匮肾气丸走六味地黄丸。

　　什么人容易有冬季抑郁症

　　中性疾病，女性发病率较高。

　　20至30岁的青年和妇女50中年妇女岁以上。

　　在全市范围内闲置的工人和家庭主妇，以及性格敏感，多疑，感情比较脆弱的人。

　　人们工作常年在室内，尤其是体质较弱或极少参加体育锻炼的心理。

　　工作很少见到太阳（晨曦去上班，一直工作到暗），更敏感，感冒的人。

　　什么是冬季抑郁症的表现

　　抑郁症患者每到冬季冬季无形的压力，还有精神上的股票，整天无以言表的悲伤不是深陷，沉闷忧郁，注意力不能集中，仿佛整个世界都变得冷冷清清，死气沉沉。他们特别喜欢睡觉，但梦睡眠质量很差，所以睡十几个小时还觉得缺乏睡眠，醒来时仍然显得很疲惫，无精打采。这些人的食欲往往不佳，或者喜欢吃淀粉和糖类食物。他们喜欢把自己关在屋子里，和体重迅速增加。严重的冬季抑郁症，甚至可能丧失劳动能力。

　　如何预防冬季抑郁症

　　关键是要提高对本病的阳光和户外活动的预防和治疗。一个白天打开窗户，室内空气流通。往往容易听好音乐，可以启发参加一些体育活动。与朋友多Talk聊天，或读一些书健康向上，具有活跃的思维和情绪。

　　提示：注意加强营养，改善饮食，适当吃一些高热量，有健脑食品，水果和蔬菜中的作用，少吃淀粉和糖类食物，多吃不宜过饱。休息时间，提高睡眠质量。