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　　立夏之后，气温逐渐升高，人体出汗会足部护理用品增多，透气，吸汗就显得尤为重要。选择一双柔软，舒适的鞋子，多到户外走走，是第一选择本赛季支撑脚。

　　 中医理论认为，有三个经脉从脚开始向腹部（脾，肝，肾）移动； 有从头部3条经络到脚（膀胱，胆囊，胃）。此外，下面的脚踝得到30分，他们大多是参加各种各样的要点。当老人韧带松弛，骨骼磨损，皮肤脚增厚，不敏感的神经末梢和脚本身的其他功能，可能会出现一些不适的表现，因此更需要一种轻便，舒适，柔软，跑鞋，以缓冲缓解脚部不适的压力，普通鞋可以发挥自己的长处。

　　不过需要注意的是，由于老年人的肌肉和韧带发生变性，弹性的弓损失，导致负重能力下降显著，站立或行走时会出现稍微长脚，踝，膝，髋关节和腰部疼痛。穿平底鞋，虽然光，但不利于行走或负重，尤其是抗震能力降低，更容易引起各种损伤和足部的应变。

　　的高跟鞋1，建议选。5-2厘米的鞋，以限制过大的旋转取向，增强的稳定性，以帮助维持老年人的拱，老年人更有利的站立和行走。此外，为了改善脚跟，减少足部疼痛也有非常显著结果。

　　最重要的问题是合适的鞋保持脚。鞋一般越穿越松，所以买的尺寸不能过大； 其次，鞋口不能过紧，常见的“老头鞋”鞋口很紧，这可能会阻碍血液循环。