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　　挑选健身俱乐部 - 的首要原因

　　当我们选择一个健康俱乐部，并经常会有来自家庭，朋友，同事和医生信息追捧，大部分时间的信息是片面的，不具有强烈的个人感情混合，是别人的鞋是很难为自己的脚。耀眼的电子设备并没有足够的质量健身房，更重要的是，这种专业健身教练的素质，以及如果严重的话，小心他们的态度。所以，你将需要光顾俱乐部的时间，不妨做一次实地考察，特别是一点点的时间，也有过关于健身交换的成员。

　　不选贵的，只选对的

　　通过健身俱乐部的个人经验，回答下列问题将有助于你做出清醒的判断：

　　1，健身俱乐部开业是不合法的？

　　2，这里的成员并不友好，和乐于助人？

　　3，俱乐部的环境不干净？

　　4，健身教练没有教他们在课程专家？

　　5，新成员将获得有关课程和仪器的使用说明？

　　6，俱乐部的课程不能满足你的全方位需求？（如健美操，街舞，瑜伽等。）

　　7，在你选择的健身时间，俱乐部是不是已经人满为患？

　　8，如果你需要它，如果他们能帮助你把你的孩子照顾，或安排他们的孩子做活动？

　　9，俱乐部的交通不方便，如果你想开车，他们做足够的停车位？

　　在你签署协议，如果这些思想

　　您选择的俱乐部，他们让你签署一项协议，那么，对于协议，其中涉及着您的个人利益，不要急于签字。

　　1，不漏过每一个字。中国的语言实在是太多了，即使你魔高一尺，有人会要小心道高一丈。

　　2，如适当时，成员资格限制。课程时间俱乐部，当你给一些建议，比如一年，一季度或一个月，如果你自己不够强质，最好不要选择太长报名期间。

　　3。保险。没有俱乐部的提及将提供人身意外伤害保险协议，如果你不幸伤害了他的手臂或他的腿感动，保险的作用是不容忽视。一般来说，如果没有意外的话大多数俱乐部提供保险，也发生在俱乐部的协议，给予客户一定程度的利益的保护。

　　4，警惕的承诺无效。如果你确信俱乐部能达到什么程度了一段时间，承诺如体重多少公斤失去，那肯定是不合法的，不相信。

　　5，辍学。无论你真的坚持不下去了，或者这个俱乐部不再满足，总之，当你决定中途退出时的能力得到剩余费用和多少可以得到所有你需要事先明示的费用。

　　6，费用。在从你收集的健身俱乐部，有没有提供给你费用（训练，洗澡等细节。）。

　　7，损坏仪器。作为客户，如果你想成为可能发生文书损害承担责任？

　　小而集中，做最后的检查

　　1，医疗援助。俱乐部应该至少有一个小药箱，用一个简单的和必要的创伤治疗。

　　2，健身档案。如果这是一个一流的健身俱乐部，这将提供自己的健身的文件给你，包括身体各个方面，当你加入，并随时跟踪测试，以添加新信息。

　　3，健身教练。健身教练是最直接的保证你能达到健身的目的，他们的专业素质和教学水平是，你必须要关注的焦点。他们没有参加过一些比较权威的游戏，做什么样的排名； 没有接受过专业的培训（有没有国家承认的学历）等。。

　　如图4所示，必要的电话号码。如果你选择一个俱乐部够正规，将被张贴在明显的地方应急电话。没有。包括：警察，消防，医疗急救等常用电话。

　　5，投诉率。在情况下时间允许，你不妨打电话询问消费者协会，他们是最真实可靠的信息。

　　特别建议职业运动员：

　　·健身是一辈子的事，没有理由在一夜之间减肥，只要你能完成的练习教练是轻松愉快的规定数量时，你可以考虑增加运动机的重量。否则，很容易造成伤害。

　　·肌肉疼痛不能行使被淘汰。细小的纤维撕裂，其后果是高强度的运动引起的肌肉，不妨给自己三天收回它。

　　？ 对于缺乏耐心给你的，如果你有一个健身组，并在其中总是有出席至少有一个人，那么对你来说，就比较容易去锻炼。

　　打开健身房危情档案

　　一份文件：

　　姓名：刘霆职业：品牌网络总监

　　参加健身俱乐部的宗旨：强身健体

　　我选择了一个健身俱乐部时，只觉得从我公司的这种密切，和我的健身目标很简单，只是想保持身材，所以不考虑他们如何报了名。我这个人的惯性比较强，为了督促自己，突然签订了1年的合同。健身中心可以想像，我在不到时，他被扣押了一个月签约，因为他们没有营业执照，我不得不支付了整整一年的注册费，现在没有地方追赶。

　　档案II：

　　姓名：王魏延职业：航空公司职员

　　参加健身俱乐部的目的：减肥

　　事实上，我不胖，但总觉得更多的腿部脂肪，同事通过健身俱乐部推荐给我的，所以我付了钱，报道了三个月的一个类。类的第一天，我能感觉到它深，那里的声音是非常差，震得我心脏疼，更不用说随之移动。我想第二天退钱，俱乐部工作人员一通围攻。

　　档案III：

　　名称：安迪职业：记录媒体市场

　　目的参加健身俱乐部：健身器材

　　我喜欢做的训练设备，如声乐器发出的，让他去健身俱乐部。开始2个月变成有好的时候，一天，我练因为手汗杠铃，杠铃过他的手，打了脚，导致骨折脚骨。然后我问他们不要为我上保险，我感到非常失望的答案，我有1000多元的医疗费总共负担，还在家休息了整整一个月勉强支持工作。