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　　英国“生理学杂志”新的问题发表了每周锻炼4-5次的研究报告，超过30分钟，可延缓衰老心血管，心脏保持年轻。

　　最好的心血管锻炼延缓衰老要求的“剂量”一直是业界讨论的焦点。与环境医学研究所，体育的美国大学以102比60岁和硬化的程度研究者锻炼的老人超过25年的研究，根据其运动频率分组，并测量它们的动脉。

　　结果发现，运动的频率具有不同的尺寸会动脉不同效果。每周2？3次，运动的每30分钟能减缓主要动脉血氧输送到头部和颈部发生硬化，并作出重大主动脉血液中的氧运送到握住拉力器和年轻的腹部，每四至五个星期所需，每次30分钟的锻炼。

　　研究人员说，虽然这项研究并没有运动强度，运动，饮食习惯，社会背景等因素可能影响心血管健康考虑，但最新的研究成果还有助于长期规划工作的发展，为了达到延缓衰老心血管疾病的目的。（据新华社）

　　“人民日报”（版本2018年5月28日22）