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　　一。面对

　　工作的间隙，使劲眼睛，眉毛，然后对各项活动的下巴，头皮和面部肌肉驱动，有节奏的运动前，尽量保持你的脸的面部表情中得到锻炼，可以延缓地方组织器官老化，头脑清醒，还能保持脸部肌肉不松动它。

　　二。眼睛

　　在当今信息技术的发展，每个人都要将计算机配置为使用我们的眼睛太频繁的，它是越来越差的视力。一段时间可能希望向窗外一分钟的工作后，再拧紧你的眼睛休息一会儿，然后让左眼和右眼上下。有利于放松眼部肌肉，促进眼部血液循环。

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