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　　便秘怎么办？很多女生也将便秘的困扰，便秘可导致人胃病排毒不畅，毒素颜色的积压是不好的，今天小编就为大家介绍一下便秘应该怎么办。一起来看看吧。

　　西梅汁

　　研究表明，由于包含在梅干，果胶和一些本身特有的微量元素丰富的纤维素，使饮用天然西梅汁，可以有效促进肠道蠕动，排便次数增加，缓解或预防便秘。许多科学家做了大量的研究和梅干缓解便秘的实验性功能，虽然原因的解释是不同的，但结果证明，以减轻便秘，西梅汁具有独特的效果，是任何其他食物，不能相比。在很长一段时间，西梅汁享受“人体清道夫”的美誉在美国和欧洲。同时，由于西梅汁能够促进排便排毒，香港和台湾的很多女性称它为“苗条汁”。

　　红糖水治便秘

　　由于幼儿的不良习惯常常挑食偏食导致腹胀便秘，可以红糖一茶匙，再加入适量水，搅拌好了，你可以采取适当的温度，重复两两三次即可缓解便秘。

　　喝点醋疗法

　　醋30毫升（大约两汤匙），蜂蜜两勺，搅拌3-5倍的水，每次饭后饮用。醋可以促进排便，但是直接饮用会伤及胃和十二指肠，所以稀释后饮用。在严重的情况下，可能会便秘加大剂量。

　　魔芋+蜂蜜

　　每天早晨空腹匙魔芋汁轧制机和轧制出汁，放入罐形湖低热烹饪，加载到用冷蜂蜜容器（蜜点冷热）调制，。我们一定要坚持，可治疗久治便秘。

　　胖大海

　　拿胖大海5，在一个杯子或碗，冲泡15分钟至约150毫升煮沸的水，直到他们大发，相当小的部分饮料的频率，和一个大型的缓慢上升胖大海吃，胖大海核仁不吃饭，一般都可以顺利饮服1天大便。

　　冰糖炖香蕉

　　这是一个民间验方，广东，香蕉两种晶体白糖，香蕉去皮，加冰糖适量，蒸。每日2次，连服数日。可清热润燥，解毒滑肠，填补了胃。适用于身体虚弱的便秘患者。

　　冬瓜瓤

　　冬季肉500克，15毫升香油。冬瓜瓤水煎取汁300毫升，水洗芝麻油服，主治便秘，老年便秘。