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八种人如何正确补充维生素C,能美白[10]
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人的大脑,维生素d
有研究表明,从合成后的皮肤石油资源丰富的鱼类和阳光暴晒,维生素d,并与增加大脑的中年男人。发表在最近的“神经病学,神经外科与精神病学”(JNNP)的问题进行研究,称在信息加速提高处理的维生素d与该协会在60岁以上的男性相关的特别明显,但其原因仍然不明生物。
英国的研究人员曼彻斯特大学与欧洲其他专家3000余认知能力的40岁至79岁的人相比,发现,考虑到其他因素,如抑郁,季节和运动,水平后作为男性高含量的维生素d,在个人的关注和信息处理速度,简便,灵敏的神经心理测试的测试,它已表现较好。
早在2008年,在阿姆斯特丹的研究人员的另一项研究,荷兰透露,维生素d缺乏提高老年人的抑郁症和其他神经系统疾病者的风险。
主要来自太阳,每天10-15分钟维生素d的良好来源,石油资源丰富的鱼类也获得维生素d。
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