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　　牛奶是一种传统饮料，因为价值高，容易被人体吸收，因此被广泛的习惯，而牛奶的预防和治疗高血脂，，动脉硬化，缺铁性贫血，气喘等疾病有很大的好处。但并非所有人都适合喝牛奶，我们需要了解的饮奶的利弊。在这里，我们采取的是一个详细的了解！

　　的喝牛奶的好处：

　　1，防止支气管炎，小麦豆奶含有酸和防止支气管炎平滑肌痉挛，从而减少和减轻支气管炎的发作。

　　2，防止老化，牛奶所含的硒，维生素E，C，有很大的抗氧化剂，可以让人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用最大。

　　3，防止老年滞呆，，便秘，肥胖，虽然牛奶的营养，但也有很多禁忌的，朋友喜欢喝牛奶，可要看看哦！

　　喝牛奶的缺点：

　　牛奶可以改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而，专家指出，豆浆并不是十全十美，它包含了一些抗营养因素，不仅不利于人体消化和营养物质的吸收，反而有害。豆类中含有例如，七叶素和凝集素抑制剂，这是不材料对人体。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟的豆浆，长期食用不会忘记那些锌。

　　人不宜喝牛奶

　　1，急性炎症和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免更糟糕的刺激胃酸分泌，或者引起胃肠胀气。

　　2，豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气，肠鸣，腹胀，胃十二指肠溃疡所以吃最好的朋友。胃炎，肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

　　3，豆类可与草酸钙肾相结合，易形成结石，会加重肾结石，肾结石的症状，所以患者不宜食用。

　　4，痛风是由嘌呤代谢的障碍的疾病。黄豆中富含嘌呤，嘌呤是亲水物质，因此，黄豆磨成浆后，嘌呤含量比其他豆制品倍。因此，痛风患者的牛奶不应该。

　　喝牛奶的专家为你揭秘的利弊！以上就是关于伤害的，希望大家能注意牛奶很好的介绍，虽然豆浆有很多的好处，但是我们需要根据自己的情况来喝酒，所以它可以对我们的健康更有益。祝你身体健康！