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　　导读：春末到减肥，喝茶的这些减肥的好处知道。中国有茶文化，许多爱好喝茶的历史悠久，据研究证实，茶是非常健康的饮料，饮料是任何其他无法比拟的。然而，大多数人都知道减肥茶。事实上，除了减肥，也有喝茶的许多长期效益，共睹！

　　茶减肥的好处是不容忽视

　　现代医学研究表明：茶叶中含有丰富的维生素，含有脂溶性维生素A，d，E，K，几乎所有的B族维生素，能促进脂肪酸，有利于胆固醇的排泄。茶叶中还含有大量的矿物质，锰，锌，钾，硒，铁等微量元素，对于维持人体生理活动的重要。

　　其中硒是一种天然抗氧化剂，并具有抗衰老组合维生素E，抑制癌变，有显著延年益寿之功效。特效茶在于特殊材料。3％的茶如脂多糖，具有改进的造血功能，预防血液病的作用。茶叶中所含的皂素叶对人体产生积极影响消化脂肪。

　　茶多酚能改善毛细血管壁的通透性，有效增强弹性和耐心脏和血管壁，可以降低血清胆固醇和甘油三酯的含量，减少动脉硬化的程度，并有助于减少冠状动脉心脏疾病的风险。此外，因为茶叶中含有几乎没有卡路里，减肥者可以作为一个很好喝。

　　餐后茶，既能补充水分和必需的营养物质，而且也有利于脂肪消耗，达到减肥的目的。需要提醒的是，有可能产生茶后的饥饿感很强，这个时候需要控制食欲，选择蔬菜吃低热量高容量。

　　如果茶食欲不振，大量的热量摄入量，减肥茶这种效果将受到威胁，。顺便说一句，有没有在绿茶减肥红茶或茶中发现的区别，它是在减肥的过程中，从，问题不是关键，选择什么样的茶。