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　　在春节，亲朋好友聚集，并最终开会，商量了一天，侃侃大山，谈目前的情况，但是这一次，如果你把一个强大的“音”是更别扭啊！呼吸新鲜空气，以反映的不仅是你的身体健康，还能帮助你提升不少“形点”。好了，今天范老师给建议和支持，让您不再在聚会尴尬。

　　是什么原因导致产生尴尬音？

　　我们一般认为，基调应该属于类型吃“什么励精图治其中”，所以，同呼吸，否则的食品口感太重，否则因为没有刷牙。事实上，不仅会导致口臭来源于口腔，与整个消化系统密切相关。

　　 形成乐音有几种常见的原因：首先，食物残渣未能在嘴里及时清理，造成腐烂发酵，腐烂和发酵过程中产生的气体后形成的形成，使音尴尬，问题由此引起的原因可能通过清洁口被移除； 第二口腔炎症，如牙周炎，齿龈炎，炎症因为口腔暴露结构形成呼吸细菌侵入，此时，仅良好的口腔炎症治疗可消除口腔问题； 第三是“胃热，胃霍”造成常说的呼吸问题，这是与整个消化系统相关联。当口腔，胃或肠不适，可在消化系统中形成味，色调产生进攻。

　　前两种情况口臭更清晰，治疗方法和效果的原因更加明显，我们关心的是第三种情况。

　　中国医学上称之为“火”或“热”实际上描述某种“过度”现象的功能。在口腔和消化酶消化的细菌在口腔中，其特征是尤其“活动过度”表现出较高的酸度状态。当在口腔中唾液的分泌不足，酸浓度会迅速上升，然后消化细菌和消化酶工作激动。因此，人的语气会感到口干，只要唾液分泌足量的，问题的基调是可以解决的。

　　 究其原因可能导致唾液分泌不足有以下几点：首先，坏先天性唾液腺发育； 第二个是与年龄相关的生理功能退化，唾液分泌的损失； 三是在年轻人中普遍存在的现象，身体疾病，如长期的生理状态熬夜，说话太多，所以每一天。

　　我们怎样才能有一个良好的基调？

　　最有效的治疗是足够的营养口服给药，唾液腺激活电源。一旦你有足够的唾液稀释口腔酸度，就能消除从根腐败物质的存在，所以口臭的根源。一旦你的语气，你可以看看身边有这些食物，新鲜的气息，以帮助你在很短的时间，以解燃眉之急。

　　绿茶叶：用绿茶叶将被浸泡在，你会发现吐气如兰；

　　维生素C丰富的食物：如柠檬，柚子，金橘，芳香的味道会掩盖他们的气息，而维生素C能在口口口口消灭有害细菌。

　　薄荷叶：薄荷中含有单引号乙烯基化合物，能瞬间降低音。

　　还应该注意的是：

　　1。注意口腔卫生，定期清洁口腔；

　　2。研究发现，消化道有关的疾病及时治疗，对症下药；

　　3。口香糖可以暂时解决迫切的，但不能根除音；

　　4。不要吃口腔消毒用品，或将被杀害一起在口中有益的细菌，它们失去菌群平衡口中；

　　五。为了保持多样性和均衡饮食，多喝水。

　　消化系统是人体的免疫前锋反映器官，并产生音可能反映的消化问题的发生，所以一定不能直接音调忽视，预防胜于治疗。

　　作者：范琳琳，瓦格宁根大学硕士食品安全，雨医生拜访营养师，中央人民广播电台“香港之声”营养嘉宾，北京电视台营养客人。