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　　我们聊起了癌症，而且更将被划分到的疾病，如肺癌的某些变化的名称，一个女人在这个年龄段的癌症高发的患乳腺癌，如何预防癌症？据专家介绍有病理性的，癌症分为穷人和富人癌抗癌，让大家对号入座，从而预防癌症的生活方式，让我们来看看这些癌症的贫富分化。

　　“富癌”往往是密切相关的生活方式

　　专家对肺癌，乳腺癌，大肠癌，前列腺癌，甲状腺癌，都归类为“富癌”。 近年来，饮食的居民，肉类和蔬菜，水果，粗粮摄入少吃； 久坐在计算机，电视和更多的时间，并且更短的时间体力活动的前面； 吸烟，饮酒和其他社交场合，及户外休闲运动少，这些不健康的生活方式诱导“富癌”。

　　“可怜的癌症”仍然非常普遍

　　胃癌，食道癌，肝癌被列为“癌症差”是更可能发生在低收入和发展中国家和地区，具有营养普遍较差，卫生条件差，慢性感染，不要以为“穷癌的发病率“随着生活水平率将增加和减少根据调查显示，城镇居民现在‘癌症差'的发病率仍然很高，仍然占所有恶性肿瘤的发病率相当大的比例。

　　养成良好的生活习惯在体外阻断致癌物质

　　无论“富癌”，“癌差”，是目前最经济的医疗卫生资源，并预防癌症最有效的措施就是要养成良好的生活习惯。远离烟酒。烟草是癌症最重要的独立危险因素。在所有癌症患者，与吸烟相关的1/3，吸烟越多，吸烟越早，癌症的发病率越高。有协同致癌作用吸烟和饮酒。养成良好的饮食习惯。科学饮食，荤素搭配，少吃腌制，熏制，油炸和含硝酸盐，如火腿，熏肠，熏鱼，午餐肉，油炸薯片等其他食品； 少吃高脂肪，高胆固醇食物，如动物内脏，蛋黄，奶油，人造奶油，黄油，猪油。吃了食物和生食提倡的防癌，抗癌作用。如西红柿，深绿色蔬菜，十字花科蔬菜，豆制品，柑橘类水果，麦芽和谷物，葱，姜，蒜，酸奶等。。

　　四种方法，以确保癌症远离你

　　第一：不要吸烟或戒烟

　　吸烟者的一半将与吸烟有关的疾病，其中很多都是死于癌症。在美国，肺癌的90％是直接由吸烟引起的，另有3％是由二手烟吸入引起。费里说：“我不知道人们为什么要花费$三十-晚五的生活由天缩短为帮助他们8-12岁。“

　　第二：看你吃什么

　　美国癌症协会建议人们应该吃至少五种不同的蔬菜和水果，每天，这是帮助对抗癌症的有效途径。“营养与癌症”杂志还宣布，可能很少吃水果和蔬菜的人癌症多谁吃的水果和蔬菜高一倍的人。美国癌症协会还建议：选择全麦面粉代替精面粉，限制红肉消费，尤其是少吃加工和高脂肪的肉类，限制酒精饮料等。。

　　第三：多做运动

　　适度的运动是通过锻炼的科学家推荐。据研究，可以通过每天46％降低1小时行走结肠癌的可能性。美国癌症协会建议人们每天做60分钟中等强度的运动，或者至少有一点强烈，超过每周五次的运动。费里补充说，肥胖也可能增加患癌症的风险。

　　四：了解家族病史

　　家族病史是致命癌症的最大诱因，遗传的基因可能导致致癌因素。如果直系亲属（父母，兄弟姐妹，子女）有过癌症，你可能需要相对年轻的年龄做定期检查。在任何情况下，人们不应该害怕，而应采取积极的态度来预防癌症。

　　七种食物是预防癌症的第一选择

　　1，牛奶和酸奶

　　牛奶的钙和维生素d，在肠道内可以与致癌物质结合，去除其有害影响。酸奶能抑制肿瘤细胞的生长。

　　2，蜂蜜和蜂王浆

　　蜂蜜可以促进新陈代谢，增强人体免疫力，增强造血功能和组织修复。近年来，我们发现蜂王浆中含有特殊的蜂乳酸，有效的预防和治疗癌症。

　　3，茶

　　含有儿茶素类，能清除体内的放射性物质。放疗病人经常饮茶有益康复。茶可预防蛀牙。

　　4，花粉食品

　　提高智力，促进发育，补血，增加耐力，延缓衰老，具有激素样作用，增强抗病能力等。。

　　5，蔬菜和新鲜蔬菜

　　如胡萝卜，萝卜，丝瓜，茄子，白菜等。，含有干扰素诱导剂，可刺激细胞产生干扰素。这种物质可以增强病人对疾病和癌症的抵抗力。但它是容易受到热损伤，因此，上述。生食为佳。许多研究都证实大蒜的能力，具有防癌，大蒜脂溶性挥发性油能激活巨噬细胞，增强身体抵抗能力； 还含有含硫化合物，还具有的杀死肿瘤细胞的作用。葱可以是癌症，它可以含有多种维生素和谷胱甘肽起见。有防御作用淋巴瘤，膀胱癌，肺癌和皮肤癌。

　　6，如在癌症患者的治疗食物海鲜有用。

　　的主要活性成分是海藻多糖和藻酸钠。藻酸盐可以与排泄放射性锶组合。多吃海带，紫菜等食品对身体。鲨鱼软骨能抑制肿瘤生长，抑制肿瘤侵袭能力鱼翅到周围。鱼富含硒，锌，钙，碘等无机盐，也是有用的癌症。

　　7，菌类食品

　　含有糖和干扰素诱导剂，可以抑制肿瘤的。蘑菇有胃癌，食道癌，肺癌，子宫颈癌上有一定的效果。金针菇也具有同样的效果，对肿瘤抑制。猴头治疗的胃癌患者生存期延长，提高免疫力。银耳能抑制癌细胞。近年来，它发现，90％B茯苓多糖茯苓可以增强免疫功能，癌症肿瘤作用。

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