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　　早在18世纪，许多国家在南部非洲有孩子患佝偻病，但后来发现孩子多晒太阳可以预防，从阳光中的紫外线已成为人们关注的焦点。

　　研究发现，皮肤可以通过维生素d的合成照射紫外线，从而促进钙的吸收，骨的有利的发展中。所以，太阳结核病患者，老年人晒太阳，孩子的太阳，少年的阳光发育阶段，谁也伤元气的太阳，几乎每个人都希望从太阳获得健康长寿。

　　在晚期和21世纪初，由于空间臭氧层的破坏，阳光中的紫外线强度越来越大的20世纪危害人类健康的日益凸显。可能是皮肤癌，如紫外线诱导近几年得到了证实，经常反复，如果暴露在阳光下，它可以破坏的基因，导致细胞突变，从而导致棘皮瘤，基底细胞癌和黑色素瘤等癌症。眼透镜主要由蛋白质，没有血管，没有被血液代谢，如果许多年由紫外线辐射，尤其是老年人，可引起蛋白质变性，还原在透明度和弹性，引起白内障。

　　在过去，人们认为UV可以提高免疫系统。 实际上，人表皮的朗格汉斯细胞的存在，当异物侵入体内，细胞可以被捕获的信息，以淋巴细胞破坏外来物质引发免疫应答; 然而，如果紫外线伤害朗格汉斯细胞，则失去这个过效应，但容易引起感染。 人的头发，薄，发根的抗氧化剂存在不足，容易紫外线照射后，产生活性氧，以进一步破坏毛发防御功能，促进头发快速脱落; 另外，紫外线辐射到皮肤上，而且皮肤变黑，加速度皮肤老化。

　　因此，目前的重点放在预防有害紫外线尽可能利用人体的紫外线有益方面的重要性。科学家发现，维生素d需要，只要保持每天1700纳克，健康白天10分钟暴露在阳光下，维生素d的皮肤合成足以满足要求，甚至有人认为暴露在阳光下，在中午共进，2?3分钟，维生素d，每天要求它达到所需量，而人们每天通过饮食进入人体有大量的维生素d。因此，面对这种紫外线 "宝剑"，人们必须学会充分利用其有利方面的优势，又能防止其有害的方面，特别是从六月到十月，每年应注意。

　　（实习编辑：简眼线）