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　　胆固醇是密切相关的我们的健康，一定要了解的信息构成了理想的价值观等方面是非常重要的.，可以使我们的食品，这是保持健康的范围内，更合理的安排。9月2日，美国， "网络医学博士" 网站给出了一个测验，测试你有多少胆固醇的认识。

　　 1. 什么样的关系的心脏健康和胆固醇之间最大？

　　 一个. 低密度脂蛋白胆固醇

　　 乙. 高密度脂蛋白胆固醇

　　 C. 甘油三酯

　　高LDL（坏胆固醇）水平，心脏健康的一大威胁。其他指标仍然重要，但在坏胆固醇的增加可能会导致更多的问题，动脉阻塞，诱发心脑血管疾病。

　　坏胆固醇的理想范围：总人口不到3.41毫摩尔/升，心脏容易发生人口小于2.五8毫摩尔/升，易发人群和小于1.80毫摩尔/升。

　　所以答案为一个。

　　 2. 以下哪项甘油三酯的主要物质？

　　一个.腹部脂肪物质

　　乙.食品脂质体

　　C.两者都

　　甘油三酯是一种脂肪存在于食物中，人体脂肪和血管的。体内会产生任何食物的消化过程这种物质，它被当作能源消耗，多余的成脂肪细胞储存。吞咽过多的糖或碳水化合物后，血液中的甘油三酯水平会升高。在甘油三酯的范围：小于1.69毫摩尔/升的水平可能有助于保护心脏健康，如果低于1.12更好。

　　所以答案为C。

　　 3. 什么样的食物，不利于维持正常的甘油三酯？

　　一个.滤饼乙.加工火腿

　　 C. 白酒d. 果汁

　　蛋糕含有大量的糖和精制的面粉，和在人体内这两种物质可以非常迅速和容易地转化为甘油三酯。培根含有大量的饱和脂肪，不利于心脏健康和胆固醇水平，保持，但它的速度提示甘油三酯水平升高快蛋糕。此外，酒精饮料中含有大量的热量和糖分，能促进甘油三酯过快上涨。为了维持正常的甘油三酯水平，也应限制饮酒。

　　因此，答案是一个，C。

　　 4. 在任何情况下使甘油三酯水平升高？

　　一个.糖尿病乙.痛风?.过敏

　　患者甘油三酯水平与糖尿病往往上升。幸运的是，一些来抑制血糖的方法还可以帮助降低甘油三酯：减肥，多运动，多吃粗纤维（豆类，蔬菜和粗粮）。

　　所以答案为一个。

　　5.理想值是好胆固醇的数量？（单位：毫摩尔/升）

　　A.1.03乙.1.29℃.1.55

　　1好胆固醇水平.55毫摩尔/升以上时，有助于预防心脏疾病和中风，相反，该值太低，不利于心脏（小于1名男.03毫摩尔/升，小于1个F.29毫摩尔/升）。为了提高好胆固醇水平，我们要积极锻炼身体，保持正常体重，戒烟限酒。

　　所以答案为C。

　　 6. 以下哪项最食品有害的胆固醇的？

　　A.胡桃B.椰子?.花生

　　椰子肉和椰汁含有丰富的饱和脂肪，这将导致坏胆固醇。核桃是纤维和ω-3脂肪酸的良好来源，但是，有利于维持正常胆固醇水平的，但应适量食用，避免摄入过多的热量。

　　所以答案为B。

　　 7. 甲减会导致什么样的影响？

　　A.高架坏胆固醇

　　B.甘油三酯升高

　　C.都，

　　甲状腺功能减退症（甲减）可导致坏胆固醇和甘油三酯水平升高，通过服用甲状腺疾病，将有助于改善这种情况。甲减治疗，这两项指标将恢复到正常范围。

　　所以答案为C。▲