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　　核心提示：大多数人认为打鼾是常见的，并且不以为然，还有人打呼噜是睡眠良好表现。事实上，打鼾是健康的大敌。

　　时人有三分之一是在睡眠中度过。睡眠能让身体得到很好的休息，人们可以保持充沛的精力学习和工作的。如果由于缺乏睡眠或造成人体睡眠质量差的无法“养精蓄锐”，通常会出现疲劳，注意力不集中等症状，如果驾驶员疲劳驾驶，事故更可能危及生命。

　　7月27日从39健康网和中山大学附属第六医院联合举办的“自我保健，家庭责任”大型公益讲座，第六附属医院睡眠障碍治疗中心睡眠障碍Zhangxiang敏指出总监：满满一的人是世界上2％-3％有不同程度的睡眠障碍，打鼾影响睡眠的“罪魁祸首”的质量。他说，打鼾不仅扰乱他们的睡眠，打鼾者对自己有更多的生命安全隐患，尤其是中年男性打鼾更要小心，被称为“梦幻杀手”的疾病可能会更接近你。

　　亚洲选手主导的英年早逝，因为“打呼噜”？

　　蔡力被支配超过110公斤级冠军几乎国内坛举行的举重运动员，一生获奖无数，十年是一个名副其实的“亚洲第一力士”。2003 5月31日晚上，因为在睡眠时呼吸暂停的机智，她死了，年仅33岁。这导致他英年早逝的“罪魁祸首”竟是打鼾伴随他多年的虐待。

　　统计显示，睡眠经常机智大声打鼾，睡眠往往是由于缺乏血液供应到大脑晕厥。Zhangxiang敏解释说，“打鼾”的机智是一种病，医学上称为“睡眠呼吸暂停综合征”。该病患者因上呼吸道狭窄，闭塞，通过降低血液中的氧饱和度造成的，导致呼吸暂停，导致危及生命的。从“睡眠呼吸暂停综合症”患者天一般打鼾，白天嗜睡和睡眠呼吸暂停的症状。

　　“打鼾”的人是从“睡眠呼吸暂停综合征”苦难？

　　打鼾是不是说明从“睡眠呼吸暂停综合征”所苦的人的意思？怎么能说他不是从“睡眠呼吸暂停综合症”法官的意思？在这方面，Zhangxiang敏说，所谓的“打鼾”常常是在白话说，“打呼噜”，分为以下三种情况，根据症状的严重程度：

　　单纯打鼾：打鼾是指在正常的疲劳或睡眠时发生饮酒后即使。如轻微的鼾声，不影响别人睡觉，不会引起缺氧，并不会影响健康；

　　打鼾：有3晚以上的习惯性打鼾，鼾声或打鼾影响睡眠，当别人打破一周，对健康没有威胁的情况；

　　睡眠呼吸暂停综合征：是指睡眠七个小时过程中，每呼吸暂停至少30次呼吸暂停超过10秒，严重影响了鼾声的生活质量，这样的表现是疾病的征兆，有导致突然死亡的窒息危险。

　　控制不佳的高血压检查睡眠呼吸暂停？

　　在讲座中，Zhangxiang闽特别是：患者的血行不畅压控制血压高，“睡眠呼吸暂停综合征”或许是原因。当所述原因无法找到高血压治疗一些患者，被诊断患有原发性高血压，抗高血压治疗单独已进行了，并且血压难以理想范围内控制。事实上，导致高血压真正的“杀手”可能是“睡眠呼吸暂停综合征”。据称，从“睡眠呼吸暂停综合征”与高血压率很高的痛苦，统计显示，在高血压患者的“睡眠呼吸暂停综合征”的50％左右，有高血压患者的睡眠呼吸暂停呼吸暂停综合征的30％“ ，常常错过。

　　他提醒广大用户，在他们的“睡眠呼吸暂停综合征”发现高血压时，不要盲目降压。因为睡眠障碍的治疗，高血压状况可以改善，血压返回到正常。

　　从“睡眠呼吸暂停综合症”要注意什么？

　　当Zhangxiang敏提醒在讲座中，从“睡眠呼吸暂停综合征”或类似的症状，患者应注意，戒烟戒酒，增加体力活动，保持正常体重，养成良好的生活习惯。应当指出的是，尽管在睡眠时采取侧卧睡姿，慎用镇静安眠药。如果你发现自己或周围的亲人，朋友或类似外观的“睡眠呼吸暂停综合征”的症状，应建议其到医院接受专业辅导和治疗，以免造成不可挽回的后果。

　　延伸阅读：人们需要警惕“睡眠呼吸暂停综合征”是什么？

　　1，男性比女性的机会得病从2到9倍；

　　 2，打鼾睡眠； 白天嗜睡，贫困人口；

　　3，长期使用醇或镇静剂，安眠药；

　　4，糖尿病，高血压，冠状动脉心脏疾病，中风等疾病的患者；

　　5，超重和肥胖，还可能有更多的各种条件，大大增加心脏病的风险。