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对美食的追求，可以说是人类的一种本能，这种本能从本质上看，是生命的需要，是趋利避害、保存和繁衍生命的需要。但是过多的和不节制的饮食是造成肥胖的主要原因。

应酬是现代社会的一种生活方式，应酬过度对身体造成的危害也是非常大的。

应酬主要就是吃吃喝喝，吃的过多会导致营养过剩和肥胖，直接导致很多疾病的产生。

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其实肥胖不仅仅是健康的问题，它让人在社会活动的方方面面都会受到制约，甚至歧视，曾经减过肥的人都知道，减肥是一件很难办到的事情，不管采用哪种减肥方法，你必须要有坚强的意志，很多人减肥失败就是输在了这里！所以大多数人在减肥期间总是找各种理由来安慰自己，同时还在大量的饮食，继续过原来不节制的生活方式

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为了自己的健康，为了在社交活动中少受白眼，减肥还是必须的。但减肥方法有千千万，什么样的减肥方法才更健康，更适合你呢？

1、运动减肥？需要坚强的意志和持之以恒的去运动，你能做到吗？如果你不能长期坚持，只要一停滞，减掉的肉肉很快就会回来。

2、塑身衣减肥？效果好不好不说，穿瘦身衣会造成内脏长期受压，血液循环受限，有碍皮肤呼吸，危害女性乳房发育，同时诱发一系列的妇科疾病。

3、饿肚子减肥？直接会导致营养不良，低血糖等，出现头晕、心慌、乏力等一系列症状，更有甚者出现免疫力低下，内分泌紊乱...

4、动手术减肥？且不说有没有后遗症，只是手术费就非常的昂贵，不到万不得已谁都不会去选择

5、药物减肥？大家都知道一个道理，是药三分毒，吃药会损伤人体的肝脏和肾脏，同时会让减肥者出现一系列的副作用

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那么有没有一种方法可以让减肥者既能轻松的瘦下来，同时还要保持健康的身体呢？办法肯定是有的，

美食当前，不用忍！曼妙果蔬压片糖果控制热量摄取与淀粉吸收，享受美食不囤积，全方位阻断脂肪形成，打造理想中的完美身材。

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文章来源：南阳在线www.nyjfy.com/