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　　什么是冰冷的尸体？白色女体寒暑假毅

　　太阳，热，炎热的夏天如火如荼 。。。。。。通过在窗口玻璃肆虐隔着一层，白领女性在空调房间是所有“的肌肉，清凉无汗”。全年办公室恒温，其实不必要的冷与热，夏天一起用薄，赤脚凉鞋透露 。。。。。。其实，远远超过无汗，甚至有些寒意它！肌肉说明这一点，它实际上是非常恰当地描述了女性的身体是越来越常见的感冒症状。体寒的女性等原因引起的身体上的痛苦，肥胖，甚至心脏心悸等诸多生理和心理的调整不是简单的疾病源。特别是在夏天，也有寒性体质，尤其是感冒症状的隐身是白领女性更快速增加。

　　●现代女性体寒的数量显著上升

　　为什么夏季体寒的女性越来越多？ 许多现代女性不爱运动，久坐空调房，出汗少，血液循环不畅，手脚冰凉； 而夏季是逞一时痛快，吃生冷食物； 这里有一个误区，现代女性往往灌输“要漂亮，我们应该多喝水”的概念，其实体内多余的热量水代替吸 。。。。。。所有这些，让现代女性谁大大增加身体着凉。

　　●识别隐身冷

　　寒性体质是人体的组成部分，或者觉得冷，因此感到痛苦和状态的不快。超过现代女性的一半将有体寒症状。包括词，如对身体无意识冷“潜体寒，”女人说现代女性有七八成的身体感冒症状都不过分。

　　低温也是一个美丽的夏天继续大敌夏天，空调和水会让人感到幸福的时刻很开心，很舒服。但是，这种习惯持续下去，将导致体温过低，全身可导致感冒症状，也可以影响一个女人的脸。所以要格外警惕。

　　●温度下降1℃，从约37％免疫

　　敌1：空调

　　空调无处不在，办公室，家庭，饭店，出租车 。。。。。。更可怕的是，我们已经习惯了空调无处不在。的一个连续的基础上这样的低温下，导致增加的体冷。在过去的36.5℃的温度是现在甚至更低。只要温度降低1℃，免疫系统将下降到约37％，12％的基础代谢将下降。免疫力下降会导致各种疾病的到来，特别是易受妇科病。基础代谢下降已经变得更加容易堆积脂肪，你为什么还吃少少渐宽体？低体温无法逃脱干系。

　　2敌人：冷

　　不要小看饮用水的夏天，虽然饮水可以使血液循环变得顺畅，但过量摄入也能成为冰冷的尸体罪魁祸首。尤其是在已经凉爽的空调房少汗。此外，胃肠消化温度通常达到37℃。] C。所以，刚出来的冰箱吃入口无法立即在室温下稍放置一段时间，然后吃得更好。生冷食物饮食，因为，为了保持热胃肠浓度等的温度。会产生身体手脚冰凉症状的另一端。

　　●冰冷的尸体会导致胃肠功能紊乱等疾病

　　体寒会引起胃肠植物神经机能紊乱，导致消化功能差，心脏心悸，失眠，痛经，经前浮肿等问题。身体寒冷的血液循环，导致变质，老化的血液不能及时排出废物，就会产生表面光滑的材料，对皮肤，导致皮肤不够光滑，直接影响一个女人的美丽。可怜的血液循环，心脏和脾脏时也不起作用，抑郁症，造成心理上的不适。所以，这个夏天将美丽的身体冷疗法可以恢复恢复健康。

　　●消除隐患体寒，让健康美丽的夏天

　　姜茶

　　“姜茶”既利尿作用和温暖身体，要养成喝3-5杯，每天的习惯，身体越来越温暖，光滑的皮肤更。制法：生姜切丝成红茶，黑甜糖或蜂蜜，以增加。如果时间不充裕，姜茶包和管材产品，也可以。生姜切片放入水中煮沸，再放入茶包也可。当在微波炉中就行了加热感觉寒冷体。

　　锻炼

　　制造业肌肉热量卡路里身体一半以上从产生的“肌肉”。特别是通过使用下半身肌肉，能减缓血流流回心脏加速，它具有促进血液循环的功效。

　　方法1：请注意不要用脚尖站立过度用力，同时保持自然站立姿势。然后开始往后退运动。按照垂直运动为一组，约5-10重复基团的5-10倍。休息1分钟周期。这将让与散步一样的效果。

　　方法2：伸展手指勾住手指在胸前，力约7秒，伸出双手。歌力后。在瞬间力松散，你可以感觉到血液流动的即时赶，但要注意不要用力在肩膀上过于紧张，在时间。重复这几次将逐渐成为血液循环顺畅。

　　方法3：操作下蹲锻炼两腿打开与肩同宽，双手在头顶交叉，脚尖略微向外打开。做这样的位置后，将拉伸背部肌肉，同时深呼吸，同时弯曲膝盖。姿势尽量做到开放，然后还原呼气的同时，而原来的位置。5-10次为一组，休息1分钟5组做。最初拉伸范围可以更小。

　　健康的饮食

　　感冒症状是因为身体和生活习惯造成的交错。寒性体质的详细方法将采取的很长一段时间。更加注重在生活中，并长期坚持健康的生活方式是非常重要的。因为，没有什么更细心体贴自己，然后医生。

　　避免暴饮暴食。能源是重要的，但“吃得太多”会导致相反的效果。如果吃太多的胃肠活动将放缓，但仍将在多个血液中具有比胃肠的一半。但浓度会导致暖腹手脚冰凉相反，所以吃更好的全职80％。

　　吃小苹果香蕉。在夏天和寒冷的食品生产南方食品会导致体内，所以应多控制。例如，咖啡或香蕉等温暖地区（南方）食品和西瓜等食品会使人体感觉寒冷的夏天，而食品的北部可以温暖身体。所以北半球夏季水果如苹果更好的选择。

　　负食用的食物要加热。白色的奶豆腐等食物，如绿色蔬菜，绿色食物是“负”，容易引起感冒的身体，和温暖的工作后，则可以转换成正。因此，容易造成体寒的食物经热处理后可再摄取，然后。

　　盐温暖的身体。尽管盐摄入过多是不好的，但在中国的药物，它具有盐度温热身体的效果，因此摄入足够的调整具有活血化瘀的功效，富含矿物质的天然盐也很不错。

　　的水体的适当的控制。“过量的水”是女性体寒的敌人。摄入过多的水会在体内积聚内存，而水会吸收热量。体寒会导致肾功能不好可以起到排水恶性循环发挥主导作用，而过量的水会变得由于下半身肥胖。