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　　今天，牛奶是健康食品最受追捧的一个，豆浆机销售热端证明了这一点。常喝牛奶有助于减少心脑血管疾病的风险，帮助老人活得更长； 而另一种传言说，常喝牛奶对身体不好的男性公民，最直接的原因是，可导致早衰，记忆力减退，甚至导致性功能障碍。

　　“男人不能喝牛奶，”误传系

　　据称，牛奶中含有“大豆异黄酮”，这是一种雌激素，男人会喝乳房发育，女性的特点是不长胡子，所以成为一个娘娘腔，所以不宜喝。

　　事实上，男人不能喝牛奶荒谬的说法，纯属误传。

　　首先，“大豆异黄酮”，就像是激素，在结构上相似，雌激素性质的物质，对人体具有结合雌激素受体的能力，它一直是“植物雌激素”之称。这种“植物雌激素”与不同的雌激素类药物。对人体的雌激素类药物是单向的，直接增加激素含量。大豆在人体内的作用的“植物雌激素”是双向的。当缺乏在人体内的雌激素，能补充； 身体不缺乏雌激素，植物雌激素具有抗氧化的积极的生理效应。

　　由于“植物雌激素”的生物活性只有雌激素药物千分之一，对于年轻妇女，喝一杯牛奶，每天还不足以引起雌激素水平的变化显著。对于男人来说，在豆浆植物雌激素不能逆转激素平衡，不影响男性性征，或影响男童正常发育。其中最好的食品牛奶含有丰富的植物性蛋白质，钙，维生素等营养成分，可以调节女性内分泌系统，对男人也是预防骨质疏松症。

　　适当有益无害喝牛奶

　　男性适当吃些大豆伤害。因为有雌激素受体的女性身体，之后大豆异黄酮绑定到该受体，我们可以发挥类似雌激素的作用。这种受体不存在，男性的身体，因此，在豆浆异黄酮不会为男人工作。

　　缺乏对更年期女性的雌激素吃50克或干豆类，豆制品或相同量，以便补充雌激素的作用等同，部分抵消雌激素水平下降所带来的缺乏弹性的皮肤，加速钙的流失，快速心跳加快，面部潮红，烦躁易怒等情绪问题。

　　因此，大豆是良好的中年女性，对男人绝对不会改变激素水平。

　　谁应该少喝牛奶？

　　任何食物不能过多的营养丰富的豆制品为大家消费，不一定。首先，在大豆高嘌呤含量，对痛风病人不宜。

　　急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不宜食用豆制品，以免添加太多的刺激胃酸分泌的疾病，或者引起胃肠胀气。

　　豆类中含有一定量低聚糖，可以引起嗝气，肠鸣，腹胀，胃十二指肠溃疡所以吃最好的朋友。

　　胃炎，肾功能衰竭的病人需要低蛋白饮食，而豆类及其制品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，宜禁食。

　　豆可以用草酸钙肾相结合，易形成结石，会加重肾结石，肾结石的症状，所以患者不宜食用。