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　　糖尿病可以吃的水果？家庭医生在线渠道告诉大家糖尿病，糖尿病患者吃水果，就应该坚持总量控制，少量为基本原则，还存在另一种水果：橘子，柚子，橙子，李子，猕猴桃，葡萄，苹果，梨，桃等。果类，富含各种营养素对身体，帮助糖尿病。对糖尿病患者有什么水果，因为含有糖分吃了很多的糖尿病人不能吃最水果，水果，吃了会导致疾病的患者也可导致严重的后果，其实，有些糖尿病人可以吃水果，水果和蔬菜一样，含有丰富的膳食纤维。膳食纤维具有一定的降血糖，肥胖症，体重损失和其它影响的降血脂，控制，可以增加饱腹感，同时还保持大便。此外，包含在水果和蔬菜的维生素和矿物质是不一样的，糖尿病人应摄入足够的水果，保证营养平衡。

　　糖尿病人吃的四个基本原则的水果：

　　1，要多吃水果，你的血糖水平应符合下列标准

　　否则，请用黄瓜，西红柿等水果，而不是它。标准：空腹为140mg / dl或更低，在180毫克/分升或更小，糖化血红蛋白控制7餐后2小时血糖控制的血糖控制。5％，不经常出现的高或低血糖。

　　2，时间吃水果

　　一般水果当零食吃，这是在两餐（如上午10点或下午3点）的中间或吃饭睡觉前一个小时，可避免过多摄入碳水化合物一次性的负担过重的胰腺。一般不主张立即在餐前或餐后吃水果。

　　3，吃水果的数量

　　根据对血糖的水果，食用，每天200克左右的水果（提供约90千卡）的影响，应减少一半，而主食两（25克），这是食品等价交换的方式进行每日摄入的总热量保持不变。

　　4，水果的选择

　　的6％的各种水果的碳水化合物含量至20％。你应该选择含糖量相对较低及升高血糖的水果速率慢。不同的糖尿病人可能有水果糖的灵敏度一定的差异，可以根据自己的经验选择。普遍偏低，猕猴桃，草莓，糖，糖尿病人更适合和较高的香蕉，红枣，荔枝，红果，菠萝，甜橙，葡萄糖，糖尿病人不宜多吃。

　　那么，什么是适合糖尿病人吃它的果实？

　　1个橙子

　　味甘，酸，凉。归脾，胃，肾。具有生津止渴，醒酒，利尿的功效，适用于饥饿，形体消瘦型糖尿病，脾胃虚寒者不能吃。

　　2，桃子

　　味甘，酸，性温。归脾，胃，大肠。糖尿病患者具有效用流体，肠道，血液，伤残津贴口渴，便秘，肠燥显著消除产品。

　　3，橙

　　味甘，酸，凉。肺，胃。具有开胃理气，止渴，润肺功效，适用于胸膈结气，糖尿病的打嗝。

　　4，李子

　　味甘，酸，平。肝，肾。具有热流体效果肝聚酯，利尿，适用于热糖尿病消费。

　　5，梨

　　味甘，酸，凉。归肺，胃。有口渴，肺干，化痰的功效，滋补生肌，解酒毒，由糖尿病并发结核病是特别合适的。

　　6，石榴

　　味甘，酸，涩，温。归肺，大肠。具有生津止渴，杀虫，适用于口渴咽干明确双方的糖尿病患者的寄生虫病的效果。

　　7，猕猴桃

　　味甘，酸，性寒。肝脏，胆囊，胃，肺。在气调具有，原流体，发热除烦，通淋功效为腹胀，烦热糖尿病，特别适合既黄疸。

　　8，苹果

　　凉，味甘，微酸一些品种，具有衬套齐，流体咳嗽，胃，脾，除烦，天气炎热，和其他效果宿醉。由于糖的苹果中吸收缓慢而均匀，从而减少血糖，尤其是餐后高血糖，对糖尿病有很好的效果。

　　9，葡萄柚

　　性寒，味甘，酸。有降气化痰，健胃消食，水肿，疼痛，炎症等功效李艳。主要胃病，食积不化，慢性咳嗽，痰多，气喘，咽喉痒，发热，口渴等症。据实验证明：柚子具有抗炎作用，它的组成是柚皮苷，以及抑制病毒感染的。与此同时，一些人认为含有胰岛素样成分，能降低血糖，保护心血管，糖尿病，心脏疾病，肥胖，高血压患者应多吃柚子新鲜果汁。