回忆资讯娱乐综合资讯网

　　这是特别喜欢洗澡，洗一天甚至三次，但是你必须要注意正确的方式去洗澡或者不是？

　　饭后不宜洗澡

　　甲浴饭后，人体皮肤表面的血管受到刺激的热水膨胀，更多的血液流向表面，腹部血液供应的相对减少，会影响消化和吸收，引起低血糖，或甚至崩溃，昏晕。一般来说，十二小时后吃饭比较好。

　　弊多利冷水澡

　　当冷水澡，因为水温过低，人体会感到寒冷，产生一系列应激反应，如心脏加快，血压升高，肌肉收缩，神经紧张等。，不但不能消除疲劳，还易引起感冒，应尽量避免。

　　睡前洗澡前优选2小时

　　很多人习惯于洗热水澡的睡眠后，其实这是不正确的习惯，睡前两小时最好的淋浴。如果只有一个在睡前浴，冷额头浴5分钟后湿毛巾，让体温回落到正常水平，入睡一天尽快。