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　　绝经后骨质疏松症的预防

　　与绝经后年龄的增长，在逐步减少，而风险程度和骨质疏松症激增骨折风险骨密度，其主要目标是控制整个风险因素的生命历程中的女性预防骨质疏松症。

　　1。青年到老年，以避免骨质疏松症的危险因素

　　这些因素包括大量吸烟，酗酒，久坐的生活方式，厌食和某些药物（如糖皮质激素，肝素和一些抗癫痫药物等。），我们应把重点放在户外活动，阳光，营养和适度的负重锻炼防止跌倒。

　　2。注意青春期补钙

　　这种方法与常规的，适度运动相结合，女性可以得到理想的骨峰值。

　　3。为了防止雌激素的绝经后的损失

　　在绝经后的5月1日至10年使用激素替代疗法预防骨质疏松的效果是肯定的，但是，因为激素替代疗法都有它的适应症和禁忌症，用法是在医疗护理下的不同个体安全。

　　4。在晚年，钙和维生素d补充剂

　　它可以部分地防止骨损失和骨质疏松性骨折，但如果结合抗吸收（雌激素，降钙素，二膦酸盐，等。）将发挥显著的治疗效果。

　　虽然一些风险因素，如更年期提前和骨质疏松等家族史。不能改变，但上述干预可以真正从高危人群中受益，以减少骨质疏松症和骨折的发生率。

　　5。中老年人预防跌倒

　　据报道，每年跌倒的中老年人≥65岁的约1/3，其中一半发生在秋季再次，10倍，约一次摔倒造成严重损害，如骨盆骨折，其他部位骨折，脑膜硬血肿，严重软组织损伤和头部创伤的其它部分，在老年骨质疏松性骨折是难以治疗的，如长期卧床是放电容易发生心血管疾病和肺感染差这么慢血流，肺和气管分泌物，这将让老年患者死亡率增加，从而防止老人跌倒，避免骨折的发生，可以有效地提高老年人的生活质量。

　　 有落差关节炎疾病相关的因素； 萧条； 静态稳定位置（thostasis）； 认知的屏障功能，视觉，平衡，步态或肌肉方面； 使用各种药物，并与下跌药物羟色胺再摄取抑制剂，三环类抗抑郁药，抗精神病药，利眠宁的风险增加有关，和一些抗惊厥药抗心律失常药的。

　　医生应了解患者是否有下降的历史，并确定风险因素为跌倒并避免其发生，患者应在家里的危险因素评估后具体建议提出，除去最常推荐的措施松散的地毯，以更安全的鞋（可以包装脚，具有低，较薄的底部右鞋的大小），使用浴室防滑垫，并且在使用安装在楼梯扶手的照明装置，这些线夜危险的和有效的措施，使老人摔倒了约20％。

　　平衡和专业人士的指导下，步态训练，增强肌肉力量的锻炼，逐步减少和停止使用精神药物也减少秋季相关的眼部疾病的发病率有，晕厥，心律不齐患者应在门诊转眼科，心脏科医师为了找出靶向治疗的原因，以防止跌倒的发生。