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　　经历了漫长的冬天，春天终于到来了活力。在身体，春天是新一轮的开始，就显得尤为重要。北方和南方可能是由于不同的气候，不同地区提出了独特的多种疾病，了解这些特点，较好的预防措施，以保护自己和家人的健康。

　　北：干燥多风之间的温度差，重点应该是预防哮喘，慢性阻塞性肺病，心血管疾病等。。

　　解决方案：经过精心切割的衣服，获得足够的睡眠，少出门，戴口罩。

　　早春，空气压力的北部地区，风速，温度等。是不是稳定，气候变化，可能会导致心血管痉挛，此时再加上感冒，原因往往是诱发心绞痛和急性心肌梗死。因此，在这个季节预防心脑血管疾病是非常重要的，尤其是对人患有高血压，冠状动脉心脏疾病是。

　　 春季要注意保暖，保持室内温度适宜15？18摄氏度； 根据天气变化增减衣服，一个增一个减，被褥不宜马上减薄； 带着帽子出门的最佳时机，手套，穿一双保暖鞋，全方位防止冷空气的入侵，避免突然降温诱发心脑血管意外。适当的体育锻炼能加速血液流动，心输出量增加，心脑血管有益。此外，弹簧的温度上升，在身体表面的迟滞状态的毛细血管的皮肤和肌肉松弛，以增加的血液供给，血液流向脑部也相应地降低，容易产生“春困”的现象，因此，为确保充足的睡眠和日常生活中也经常显得尤为重要。

　　北京朝阳医院呼吸与危重病急救医学，副主任医师张鸿提醒，北方春季多风，常雾霾和沙尘天气，气候也比南方多风干燥，这样的环境更容易造成呼吸疾病和过敏疾病，如慢性阻塞性肺疾病，哮喘，过敏性鼻炎。在这方面，首先要避免与大沙最好少出门，避免高浓度的花粉的地方去，如植物园，花园，最好戴上口罩外出时的过敏原发病接触。其次，要注意经常室内开窗通风，空气流通，不要把太多的空间鲜花，地毯等。中，为了减少螨，真菌和其它微生物。对于COPD患者，这时候容易出现咳嗽，气喘等症状，能源消耗，要注意营养补充剂，可以多吃一些富含蛋白质的食物，以及各种水果和蔬菜，吃高碳水化合物的食物避免高糖食品增加呼吸的力量。

　　南：炎热和潮湿的阴雨天，要重点防感冒，皮肤病，抑郁症，等。。

　　解决方法：勤换衣，熏艾草，多运动，会泄。

　　南方春季气温普遍高于北方，而且大部分不下雪的冬天，气温略有上升，细菌，病毒就会大量繁殖，因此，出现流感及其他呼吸道感染更有可能爆发。

　　珠江医院，中国传统医学的南方医科大学，梁东辉教授提醒，寒冷的春天也不容忽视，尤其是发热等症状后，最好到医院检查。虽然没有特殊的“春捂”的南方，但衣服不能起飞太快，换衣服根据天气变化。也可通常用于叶或艾条熏蒸房间，每平方米一小时，两次用烟熏5-10克叶（或艾条）熏蒸半小时，可有效预防各种呼吸道感染的发生一周疾病。

　　广州市中国医药医院保健Linsui方的主任说，南方后，春雨开始增加，有可能持续潮湿，炎热和潮湿的天气，如真菌生长提供了良好的环境和条件，而且还提供了滋生的真菌皮肤感染，如脚癣，手癣，头癣等。。在这种情况下，我们一定要注意个人卫生，勤换衣物，鞋类，洗澡，保持皮肤清洁，干燥的表面，抽湿器，可以根据需要使用，以减少空气湿度等。。

　　此外，从3月的开始，随着降雨在中国南方逐渐进入覆盖区域，许多地区的大部分沉浸在绵绵细雨的时候，但缺乏容易导致抑郁等消极情绪的阳光。有些人认为你穿宽松，棉质衣服吸汗，所以心情将展开； 保持有氧运动每天半小时，可以使心脏变得快乐； 心灵的平安培养一些兴趣爱好，当压力大，烦躁，焦虑，应及时通过找朋友倾诉，写日记等。，发泄出不良情绪。