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　　□枪

　　晕车，晕船是调节人体造成过于敏感器官平衡的耳前庭觉位置，通过特定的体育锻炼，可以改善前庭器官不规则运动的适应能力，减轻晕车，晕船的症状。

　　上身保持电位托手掌直立，两臂侧平举，掌心向上，膝关节，髋关节屈曲旋转，略低于身体坐，走圈。走圈，较小的去环，最后进入4平方英尺长，逐渐到三个三角形英尺长，2脚最后只有一个旋转导致身体互换。转有点晕后，再改变方向去环。

　　潜在旋转摇站脚平行，稍宽肩，手掌交叉手指按住后面，回体轴，顺时针方向起动所有身体周围，振幅越好，直到稍微头晕，然后在旋转的反时针方向。

　　以上动作往往能发挥在没有此事，不限次数的，会有一点坚持练习。然而，患者的血压高，禁做运动。