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　　编者按：日本地震后，福岛核电站一直险情不断，人们对“辐射”这个词开始变得敏感起来。究竟什么是辐射？多少它的健康危害？近日，“生命时报”记者，在中国室内环境接受采访的研究员监测工作委员会顾问，电磁防护专家赵玉峰教授，军事医学科学院放射与辐射医学，叶长青，首都医科大学附属北京朝阳医院副院长沈雁英研究所，人们关心的问题回答了他们的提问。

　　辐射无处不在的生活

　　水，石，假牙，PC，X射线辐射等是

　　辐射在手，人们的日常生活中齐头并进。从核电站核燃料的大理石地砖，从阳光中的紫外线来检查X射线的房子，每天使用手机，微波炉，电脑 。。。。。。这些看似普通的事情确实存在辐射。总体而言，人们经常暴露在辐射可分为两大类，核辐射和电磁辐射。

　　 核辐射是放射性元素产生的辐射，更常见的两个，一个是自然背景辐射，例如宇宙射线和天然放射性核素，空气，水，石都会有，该辐射通常具有小于人类的危害； 辐射诱导的另一个是核有关的活动，包括医疗曝光（接受X射线诊断测试和一些放射治疗等。），核爆炸和核电生产，在福岛核泄漏核电厂造成的辐射属于后者。戴夜光手表，釉料陶瓷，人造假牙的人，还含有微量的放射性物质的量。相比核辐射，电磁辐射是更接近生活，这是能量的在由信号源发射到空间的电磁波的形式的现象。电器，电子设备，通信设备，移动装置是在操作中，只要其将围绕所述电磁辐射存在。通过微波炉，移动电话，电源线，计算机和其它公知的下降产生的这一类辐射。▲

　　的电磁辐射提高警觉

　　长期接触，心脏，大脑，生殖，免疫系统会受到影响

　　生活中，人们的核辐射的巧遇是非常小的，只有在做X射线和其他医学检查，包括放射性物质的大理石的装饰，它会接触到核辐射，但这些健康危害的发生有前提：过量。有研究表明，暴露于辐射的时间越长，越接近从辐射源，更大的损伤的距离，而扩大的距离的十倍，暴露于辐射是原来的百分之一。

　　相比核辐射，人们应该警惕生活中遇到的所有的电磁辐射。家电集中的房间，周围的广播电视发射塔，高压变电站线路及各种外围设备 。。。。。。如果你住在附近或长的时间在这些地方，有可能摄入过量的电磁辐射，形成电磁污染，它下面是水污染和空气污染，污染的第三大来源。世界卫生组织名单，长时间过度暴露于电磁辐射可能会对人体以下影响：导致心血管疾病和糖尿病； 造成生殖，神经和免疫系统的直接损伤； 影响大脑组织发育，视力下降； 男性性功能障碍，女性内分泌失调。专家表示，电磁污染应该更加关注人比核污染，因为它存在于日常生活，但对人体的危害可以通过简单的措施来有效控制。▲

　　辐射五大秘诀

　　少买直板手机

　　当人们使用手机时，手机将被发送到所述基站发送的无线电波，和无线电波可被吸收更多或更少，这是移动电话辐射波，以降序，听筒单元，键盘天线部和麦克风部分单元。所以在购买手机的时候，不要买天线离头部最近的直板机。当手机少“煲电话粥”，准备长时间通话，你应该改用固定电话或者使用耳机。该手机号码已经拨出而尚未接通时，辐射最大金额的三倍左右的待机时间，你应该让手机远离头部。戴着金属框架的眼镜显然会导致更多的电磁场，所以谁戴眼镜的人最好用耳机。▲

　　尽可能少的X射线

　　 采取在医院X射线，并做放射性核素治疗暴露于辐射时，薄膜不能做了最好的透视； 如果相关的检查已经完成，其结果可以保持到医生，以避免重复照射； 准备怀孕和孕产妇和医生在做检查的时间来沟通； 如果必须这样做，这是最好的提醒医生做好保护你，尽量缩短时间。▲

　　家电不扎堆放

　　 当工作电器扎堆，辐射变大，同时不推荐； 水瓶可以被放置，所述计算机侧水介质优选吸收电磁波； 未使用的器具，必须关掉电源，因为电功率仍然可以产生大量的电磁辐射； 长时间看电脑，电视后，应及时洗手。▲

　　多吃红色水果

　　西红柿，西瓜，红葡萄柚等红色水果是抗辐射武器，其中含有丰富的番茄红素，尤其西红柿，它具有清除自由基，抗辐射，提高免疫力等功效强大的能力。绿茶多酚是抗辐射物质，减少对人体的各种辐射的不利影响。茶叶中还含有脂多糖，能改善机体造血功能，升高血小板和白血球等。。Extracts昆布海带免疫力通过抑制细胞凋亡并具有抗辐射效果。▲

　　辐射探测装修完毕

　　瓷砖，大理石等天然含有放射性物质，包括放射性氡气，长期接触对健康不利装饰。在选购石材必须明确其放射性检测水平，采用的房间要通风。家装要问，当辐射强度的专业组织，超过了要修改的安全值进行测试后，还可以放一些植物，清新的空气。▲

　　手机最大的微波辐射

　　等离子电视望而却步

　　家电辐射排行榜

　　电磁辐射主要集中在家电和通信设备，并安全的健康影响使用，非常重要的是避免辐射。

　　一般来说，每个家电产品国家标准的固定频率（简称为“频率”，产品说明书中会标明它们）。根据家用电器的工作频率的大小可分为超低频设备，如电动剃须刀，吸尘器，洗衣机，熨斗，咖啡壶，加湿器，吹风机，空调器，电饭锅，电磁炉，搅拌器，电热毯，荧光灯，和微波频率电器，包括移动电话和微波炉； 冰箱； IF电器，如电脑，电视等。。Under同一工作强度，较高的操作频率电器，对人体辐射的效果越明显。

　　位于辐射器具顶部表中的应是家电的微波波段，使用非常高的频率移动电话，辐射强度也很大，操作频率1800-2000 MHz的。915-2450兆赫之间的微波频率，较大的辐射。因此，在使用手机时，尽量简短，并回答了电话沟通，建议多用耳机。微波辐射的微波炉，它破坏中枢神经系统，引起头痛，头晕，记忆丧失，失眠等。。当使用时，人体必须的半米距离外他们的眼睛不要直视，平时一定要注意卫生清洁炉。

　　IF器具，电视频率在数百至数千赫兹的（1兆赫=百万赫兹）范围。计算机是比较高的，尤其是在台式电脑。主机桌面计算机后，侧面辐射较大，最好不要使用开放式机箱。笔记本电脑辐射集中在键盘的顶部，最好是使用外部键盘。

　　液晶电视和等离子电视，虽然比传统的辐射老式电视机小得多，但仍存在一定的风险，建议看电视的时候至少一米距离电视。“其实，只要保持至少半米的距离这些设备，这将能够控制在标准范围内的辐射强度，而不是健康问题。“说着赵玉峰。

　　对人体最小的超低频家电辐射不会造成太大的威胁，但是一些电器，要注意使用时间和方法：电动剃须刀，电吹风这些更紧密地与人体接触，常常会使用小家电，每一个尽可能短，当电源开启和关闭尽可能远离身体的时候，最好是保持吹风机和竖目，否则时间长了，很容易眼晕。真空吸尘器，在使用加湿器要远离身体。实验结果表明，超过70厘米到保持真空吸尘器，加湿器至少1米的距离，辐射的最小量； 电热毯附近的时间过长，可引起全身疲乏无力，四肢酸痛等症状，尤其不适合孕妇和儿童，在断电后最好的热身再次入睡。最合适的水温加热铁一旦到位，将继续加热，加热时不要熨烫。▲