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　　本文专家：

　　中国医药何娟教授的北大

　　佛山市，广东省，中国医学罗瘟风主任的医院

　　杨力教授中国中医科学院中医药

　　中国医学认为，人的体质有感冒之分的热量，食物是冷和差异性热。

　　生冷的食物的人，如果有些虚寒体质，容易出现消化不良，大便稀溏，畏寒怕冷等症状者不宜多食，而多余的热量体质可以适当多吃。

　　对于人来说，谁的喉咙经常痛，肚子火牙痛，疔疮肿毒，火热的烦躁不安，便秘等症状，应少吃热性食物，人的物理治疗可以滋补身体。

　　但是，你常常看到一种食物是热的，或冷，但自己的时间来买食材忘记它裸？阅读时，你就会明白它！

　　肉类：主要是久坐热

　　分析的一个非常简单的方法肉寒热性质，由“黄帝内经”字的方式，被称为“干窨井阳”。

　　换句话说，动物的太阳的热量，会动的功能非常强大，运行速度更快。如果老趴着不动，它属于那种肉是偏凉。

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　　地上跑的

　　运行的陆地动物，基本上他们的肉的热量，如牛肉，羊肉，鸡肉，狗肉，兔肉，鹿肉等。。

　　猪肉比较例外，它在本质上是冷。这是因为趴着不动像猪。

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　　在天空飞翔

　　飞鸟基本上是热的，因为如果它不动，那么不靠谱。

　　而且飞得更快，需要大量的体力，所以在陆地上比牛羊肉鸟的热高涨，美味佳肴是热销楼盘。

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　　水上旅游

　　始终保持在游泳是热水，所以鱼，虾热销楼盘。

　　久坐不动，动得少 - 蛤，蟹，龟，鳖，海参 - 这些东西基本上都是凉。炖甲鱼的时候一定要加姜，酒，这些温暖的调味品，否则人会受不了吃。

　　中国医学的有一种说法叫鱼生火，肉生痰。

　　这是因为鱼是热的，所以吃容易上火；

　　这里的肉指的是猪肉，因为感冒，吃了很多伤脾胃，导致脾胃痰。

　　水果：多为寒暑假

　　品尝水果，大致可以分为寒凉，温热和平，而这三个。

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　　冷水果

　　很常见的夏天，如西瓜，猕猴桃，香蕉，山竹等。。此类水果可以用来形容自己的个性“迫使人们寒意”。

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　　暖水果

　　如荔枝，榴莲，芒果，菠萝等。与“热情似火”来形容这些水果的味道是最合适的。

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　　口感温和的水果

　　味甘，性平，不寒不热，像桃子，苹果，葡萄，这是的一部分“温柔搭”的水果，无论寒热体质的人可以适量食用。

　　罗汉果干热倒正好可以克服热榴莲的作用。

　　如果着火吃得过多榴莲，吃几个山竹可以缓解他们的上火症状，寒热可以得到平衡，保护身体不受损害。

　　蔬菜：红更多的性热

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　　看“色”，绿色的植物，如绿豆，绿色蔬菜，通常是冷端。

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　　看“口味”

　　甜，辣的食物，如暴露在阳光下更多的时间，所以热，如大蒜，等。。

　　味苦，味酸的食品，大多偏寒，如苦瓜，苦菜等。。

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　　水产冷侧，如莲藕，海带，紫菜等。。

　　虽然长在食物，如花生，土豆，山药，姜等地。，由于长期埋在土中，干抗性植物，其含有较少的水，因此，热。

　　当然，这只是说不能吃的食物寒热，如真火辣的身材吃榴莲，但并不意味着绝对不能吃均衡的饮食哦？请记住：吃什么，什么不能吃！