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　　在中国的角度来看，其实，肾脏分为两种类型：

　　一个缺点

　　症状：指的是肾功能，经常神疲乏力，腰背酸痛，气短，乏力，畏寒，夜尿，夜尿的典型症状，急促其中女性比男性更寒战。

　　第二个肾

　　症状：指肾的本质，通常口干，五心烦热。

　　肾六个食物禁忌：

　　1，回避经常吃辣

　　又辣又烫的口味总能吸引人们的食欲。然而，辣中含有大量的钾，容易损伤人体的酸碱平衡，增加了负担，肾脏的工作，损伤脾胃。

　　2，长期素食回避

　　话说均衡的饮食，虽然相对清淡可口的素食，但不宜长期吃素让身体缺少一些包含在肉类菜肴的营养物质，不利于身体健康，但在老年人也损害肾功能。

　　3，回避少吃生冷食物

　　中医理论认为，生冷食物，可致肾虚，肾功能衰竭，甚至肾功能衰竭。因为处于扩张状态的胃肠道，正常胃粘膜充血之前的血管没有恢复，货物的冷的摄入量会突然冷胃了一些损害，甚至引起胃肠不适或绞痛。因此，不应该吃。

　　4，回避经常喝咖啡

　　咖啡是采用烘焙的咖啡豆生产饮料。咖啡豆中含有大量的咖啡因，糖和脂肪，帮助消化适量，但经常饮用能量的过度消耗对肾脏，影响肾功能。

　　5，回避吃太咸

　　科学饮食宜清淡忌咸。为您的健康饮食过咸坏了，原因是因为盐先入肾，养肾适度咸，咸而过度伤肾，不利于阳气。因此，应该避光咸的，可以吃一些营养丰富，补肾益精清淡的食物长寿饮食，避免肾功能衰竭是很重要的。

　　6，回避饮料代替水

　　要知道肾脏负责尿液中的体力活动所产生的代谢废物，并排。当肾脏进行这些活动，他们需要足够的水分来辅助。和含有大量的人工色素，各种微量元素等饮料.高浓度，相对小的水。因此，女性朋友，一定要养成多喝水的好习惯。