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　　大麦是很多熟悉的食材，比大麦最熟悉的方式，煮冬瓜的人，可用于潮湿，其实，夏天吃薏米对身体有很多的保健作用有很多需要提高的性能增强的作用，下面就赶紧和小编辑来看一下吧。

　　大麦草是薏苡的种子。薏苡多年生，直立的茎，叶披针形，它的种子为卵圆形，白色或灰色。营养价值高，被称为欧洲的“世界禾本科植物之王”大麦，它被称为“生命健康之友”。种类繁多的武夷山大麦山区有种植历史悠久。古代人已大麦看作是大自然的瑰宝，崇拜，在营养视为丰富的清爽夏天份额的现代大麦，你可以吃，但也药用。

　　大麦有效性

　　1，主食减肥

　　大麦谷物和谷物是纤维，低脂肪，低热量高，是减肥的最佳主食。它还含有丰富的蛋白质，脂肪，维生素，矿物质和碳水化合物。美白，除斑功能，特别是在人与下半身水肿的功效。

　　2，预防心血管疾病

　　如果大麦每天50-100克可以降低血液中胆固醇和甘油三酯水平，并能预防高脂血症，高血压，中风，心血管疾病和心脏疾病的消耗。

　　3，降血压

　　由于大麦富含可溶性纤维，可通过胆汁盐（负责脂肪的消化），肠对脂肪的吸收率降低，从而降低血脂，血糖被吸附。

　　4，促进新陈代谢

　　大麦可以促进血液和水分在体内新陈代谢，有利尿，消水肿，并且可以帮助排便，它可以帮助减肥。

　　5，美白肌肤

　　由于大麦含有丰富的蛋白质，可帮助消除类Point，让皮肤较白的，如果长期饮用还可以滋养肌肤的作用！

　　6，防止和对抗癌症

　　现代科学证实，大麦含有薏苡仁脂具有阻止癌细胞和有害影响的增长。

　　7，腹泻脾

　　？例如，有些人往往腹泻，知道薏米可以治疗脾虚泄泻，常煮薏米汤，但没有什么效果，因为使用生薏仁偏凉的，如果糌粑粥或采取饮茶一勺，效果相当清晰。布兰不是简单地炒薏米健脾炒作用更加突出。

　　中国医学认为，该药具有健脾作用，炸面筋后可增强疗效，减轻一些药物效力的暴力行为。如果胃不好，我总是吃不下饭，或吃的食物是腹胀，总觉得放在一起煮稀饭里加大麦麸炒不舒服，我们可以有效缓解食少，腹胀。你会为了有效果吃。

　　孕妇可以吃薏米它？

　　食用大麦是利润下滑的药物，中国药品质量。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而可能有诱发流产。

　　孕妇不宜吃薏米专家介绍，这是因为在一些中国文学介绍大麦已经对孕妇的影响。“实用医学”不会吃大麦胎儿伤害的事情； “本草经疏”将其列为“孕妇禁用”； 怀化肉汤姜“杂志时间”记录”，冷，广西，米仁 。。。。。。轮胎的潮湿都犯的商品，最容易误投，几乎所有的医生谁也不能不敬的，“等。

　　现代药理研究表明，大麦油在不同浓度，豚鼠子宫呈兴奋和抑制的不同作用。然而，这些影响仅限于动物实验数据，孕妇服用大麦子宫业绩结果尚未见报道的兴奋人工流产的情况下，。

　　吃不吃，因人而异。因此，虽然大麦是药品和食物分享，但孕妇可以吃薏米，是个人的，点播和使用。如果上面的水肿，小便不利，脾虚泄泻等症状，孕妇可与从业经验丰富或从业人员，易用性的指导。而如果平时汤或粥，放些薏米并不需要太担心。因为大麦在这些情况下所使用的量没有大的（大麦的使用量为10？30克）应该是相对安全的。而如果母亲太在意，也的确失去了他的脾气，担心超过对胎儿是可能产生的影响比一些小大麦严重。当然，如果大麦十分注意子宫的作用，或者以前没有吃过大麦，不能吃那个大。

　　宝宝可以吃大麦？

　　由于大麦是不容易消化，不给宝宝添加辅食三个月前是不提倡给宝宝吃，和大麦是寒性食物，宝宝是不是很好吃多了，尤其是不只是给宝宝吃大麦，你可以使用一个搅拌器，加入米粥吃。