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　　原标题：饮食养生“风云榜”七各种美味食物，最好吃（图）

　　过年了，亲朋好友团聚，丰富多样的传统新年的宴会及零食总是难以抗拒的诱惑，也陡增机会暴饮暴食。然而，新年餐桌上吃喝过度暴饮暴食，不仅会在身体充满了讨厌的脂肪，更可能导致引发一系列的疾病。

　　那么，什么是最好的滋补保健新年吃它？在桌子上的食物在任何时候做出更及时的更新，以一个健康的时尚达人。让我们来看看冬季养生食物状元榜。

　　丰富的低音，易消化蛋白质，脂肪，维生素B2，烟酸，钙，磷，钾，铜，铁，硒等。。

　　中国医药，鲈鱼性温味甘，健脾和胃，补肝肾，止咳化痰的作用。冬天，鲈鱼，愉快饱满度，雪白色的肉，鱼细腻，是最好的产品鲈鱼季节。中国医药，鲈鱼性温味甘，健脾和胃，补肝肾，止咳化痰的作用。

　　如图1所示，鱼肉是细短纤维，易折断，当切割鱼皮向下，倾斜边缘，优选地沿着骨头，和更干净地切割起来；

　　2，鱼皮粘液层很滑，所以它不是容易切割，切割时鱼放在盐水手浸泡一会儿时，它不会滑动切。

　　鲈鱼适合人群：一般人群均可食用。

　　1，适用于贫血，头晕，水肿孕妇，胎动不安的人食用；

　　2，患有皮肤病疮患者忌食。

　　 低音食疗作用：鲈鱼味甘，性平，归肝，脾，肾脏； 具有健脾，益气，补肾，安胎。

　　低音食物相克：鲈鱼忌与牛羊油，奶酪和中国医药荆芥同食。