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　　春季是感冒的多发季节，尤其是在办公室里，很容易感染疾病，每天都在用手中的鼻子相结合，工作做的小事情时，可以预防感冒。

　　身体不适，他们可以深吸一口气，然后就可以向外打开双手手掌，手掌放在里面的肌肉突出抓鼻子的鼻翼两侧，然后突然放开他的手喷鼻外出。

　　一个很简单的动作，可以帮助训练鼻腔和呼吸系统，起到预防感冒的作用，在流感多发季节，这种形式的操作，可以每天重复十次以上。

　　轻微感冒，鼻塞通过这种方法，我们可以立即缓解，但如果是严重的感冒，最好及时去医院治疗。

　　尤其是严重鼻塞时太用力喷可能刺激耳膜的耳朵，那么最好不要使用这种方法。