回忆资讯娱乐综合资讯网

　　喝牛奶减肥，相信很多人都知道，但只是为了喝牛奶总觉得有些单调。考虑在牛奶中加入不同的蔬菜，水果等材料，不仅能满足减肥的不同需求，同时也可以让瘦供电持续上升！赶快试试豆浆味道好极了多种瘦身法权！

　　红薯，豆浆

　　红薯，豆浆210Kcal + 15％减重的力量消除便秘

　　马铃薯的纤维和维生素C的含量是第一！还有维生素B1，B2也是很多的内容，地瓜不显得老气长，但它神奇的现代健康！无论是保持健康的皮肤，减轻压力或身材苗条，有依靠！

　　配料：

　　马铃薯百克+300克无糖豆浆

　　实践：

　　如图1所示，第一处理土豆，接地果皮刮下，然后放入锅中蒸。

　　2，蒸红薯放入搅拌机，加入牛奶，豆浆稍微红薯将被标记！