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　　立秋后，天气依然炎热到主所谓的 "秋老虎" 说的就是这个时间。从那时起，饮食应该开始慢慢过渡，打好迎接寒冷的秋冬季的基础。适当吃些热的食物，如冬瓜，豆角，白菜，苦瓜，并含有丰富的维生素，矿物质，水果，蔬菜，如梨，苹果，香蕉，猕猴桃，桃，西红柿等.为了满足身体需要的营养供给消费。

　　当涉及到水果，我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。事实上，水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。

　　银杏：银杏取10，后取仁壳鱼苗，每天吃两次，连肥服两周，可治遗精过多。

　　木瓜：木瓜250克，切片入1000克，米酒或低度白酒，在浸泡半个月，每天饮用15毫升，每日两次，连服两周，能治肾虚阳举不坚和早泄。

　　红枣：红枣有益血壮神的功能，红常食用能起到补血的作用，对早泄患者和阳痿有良好的治疗效果。

　　核桃：每日吃两到四个能起到补血的作用等健肾，而且肾结石和尿路结石的辅助治疗，并能延缓衰老。

　　荔枝：用荔枝核15至20，突破后加水煎服，能治睾丸肿痛。

　　莲花：新鲜莲花（莲中央纤芯小绿芽的不剥离）15克，汤，用荷，过度梦遗治疗一起，还优选为10g鲜莲子（莲花），的表面上米饭蒸熟嚼服，每日两次，连服两日。

　　葡萄：新鲜的葡萄250克，去皮，核捣烂，加入温水饮料的适量，每日一至两次，连服两周，可治前列腺炎和小便短赤涩痛。

　　猕猴桃50克新鲜猕猴桃，捣烂加温开水250毫升（约1杯）的，调匀饮料，排尿疼痛Qianlieyanqing后能治。

　　芒果：取10克芒果核，每天两次煎服后粉碎，连服两周，能治睾丸炎和睾丸肿痛。

　　日常生活中，男人要均衡饮食，摄取足够的多种营养成分，从而为更好的健康，从饮食开始时男性健康。