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　　生活中，很多，很多场合需要 "忍受" "暗流涌动"，但健康的生活，憋着忍着不利于健康，因此可能会导致各种疾病，就来看看这六个 "保持" 它如何影响你的健康。

　　首先，憋尿：当心尿毒症！

　　谨防憋尿尿毒症

　　 当膀胱的存储空间达到一定极限时，他们会憋爆，造成严重后果的; 如果太多尿潴留，膀胱比储备，将是输尿管回流，时间长了可能会导致尿毒症，膀胱括约肌它会因此变得松弛。所以，人们一旦有尿意，一定要排出体外。

　　其次，它拥有：当心结肠癌！

　　憋是不良的生活习惯，大便不及时排出，水分就会被肠道反复吸收，导致大便干结难排。 粪便毒素在体内蓄积用于通过肠道被吸收过长，有害物质，会出现情绪低落的精神，头晕，乏力，食欲不振等症状的损失; 严重的情况下甚至可能导致肠癌。

　　三，呛屁：炎症性肠病当心！

　　当心炎症性肠病保持放屁

　　如果保持屁，没有这些有害物质的排放将被吸收反复肠粘膜，胸闷，腹胀。经常举办放屁，体内会形成慢性中毒，产生精神不振，消化不良，头晕，等症状蜡黄。

　　四，屏住呼吸：久了容易让人窒息！

　　谨防窒息窒息

　　如果憋气时间过长，会导致头晕，胸闷等症状，最好是有较少的老年人对这种锻炼。随着年龄的老人，越来越多的体质虚弱，身体各方面的能力也变弱，和呼吸会影响呼吸平衡，吸入的氧气不能正常进入血液，引起体内供氧失衡风险。

　　五，保持牛奶：乳腺癌当心！

　　儿童食品，本身是没有毒性，但由于女性的乳头与外界空气相通，如果乳汁过多，不能及时排出，而有害物质或细菌以外的其他有害气体将会侵入乳房，引发细菌感染，严重的甚至会导致急性乳腺炎。

　　第六，坚持精：性功能丧失的当心！

　　憋细当心丧失性功能

　　如果长期因为工作忙等原因没有性行为，它会加重内分泌失调的症状，导致性功能下降。如果精液是不是在正常精囊长时间积累排出，睾丸会是一个漫长的时间 "高压力"可能导致精子发生的损失，并逐渐导致睾丸萎缩，性功能，背痛，石化，乏力，失眠，抑郁，记忆丧失，皮肤老化的损失等一系列的物理症状会产生链。