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　　在不久的将来，你的浴室都会变成一个小健身房。不要相信很快它，看看它!

　　1.浴缸欢乐时光：

　　坐在浴缸边，双手紧贴身体撑在浴缸沿，抬起臀部稍稍向前传递。弯曲双手，手肘尽量向后延伸。当接近地面臀部快，然后强迫它举起手。重复上述动作10次。它可以帮助公司二头肌。

　　2.面部肌肉训练法：

　　给镜子里的自己一个美丽的笑脸，然后开始试着放松整张脸：皱眉皱眉，闭紧眼睛和嘴巴，然后有意识地放松。看着镜中的自己这一次，是不是已经变得更加精神?

　　3.擦脸时间：

　　毛巾可以用双手在拉伸力的后端向两侧被抓住。

　　4.刷牙的时候：

　　双腿与臀同宽站立。先抬起脚后跟，然后慢慢向下压。但尽量不要让它贴。

　　五.吹头发：

　　它可以是单独的支架的腿和臀部的宽度。膝盖，所述主体的上跟部的全部重量，头部和上身向前弯曲，头发吹保持位置。

　　6.使用毛巾：

　　直立，抓住毛巾，在垂直方向上朝向所述上端和下端的拉力。保持位置20秒。