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　　吃得太油腻，芹菜汁一杯

　　如果一餐中吃的油腻食物，低糖一杯芹菜汁大有裨益的纤维素含量高。芹菜纤维素可以带走部分脂肪。

　　吃火锅后喝点酸奶

　　高温火锅汤，咸的成分，对胃肠的刺激大。吃火锅后喝点酸奶，可以有效保护胃肠道粘膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，以抑制腐败的生长。

　　后来香蕉吃烧烤

　　烧烤食品会产生较多的苯并芘等致癌物。香蕉能抑制苯并芘的致癌作用，并在一定程度上保护胃肠。

　　消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水后

　　大麦中的挥发油尿囊素和橘皮，可增加胃液分泌，促进胃肠蠕动，对食物的消化吸收很好。

　　吃方便面吃水果后

　　进食方便面后吃一点水果，如苹果，草莓，橙子，猕猴桃等之后.，能有效地补偿维生素和矿物质缺乏。此外，为促进烹饪方便面。煮面条更柔软，水有利于肠道吸收，帮助消化。

　　螃蟹后，喝生姜红糖水

　　螃蟹是寒，脾胃虚寒可能导致胃痛人吃后，腹泻，呕吐等.。喝一杯温水延长后的红糖，生姜，以祛寒暖胃，促进消化，缓解胃部不适。但是，糖尿病患者不宜食用。

　　润肺止咳，饭后吃个柿子

　　柿子有润肺生津，养阴清燥的有效性，谁拥有呼吸系统疾病的人来说，是理想的保健水果之一。但不为空胃柿子，其中在胃的成分的单宁酸，以形成块状物。