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　　暖体质

　　"火辣的身材" 谁，热能的增加，更多的人体感觉热，脸色红赤，口渴舌燥，喜欢喝冷饮，红色和黄色的小便少，进入空调房间会感到更舒适。这种体质的人不适合拿饮食控制的保暖性，但吃一些凉的滋补食品，为了保持身体的平衡，手感舒适，减少热系统。

　　身体虚与实

　　"体质虚" 衰退所导致的生命力量的活动，人的精神相对低迷。"物理现实" 容易发热，腹胀，烦躁，呼吸粗糙，容易便秘。

　　除了上述分类，物理以及混合冷和热可，大致分为 "冷和冷端"， "热和热侧"和区分或一般。

　　当涉及到食品特性，中国传统医药的所谓 "四个气"，这是指食物进入人体后，会产生 "冷，热，温，冷" 的作用，如果不温不火，不寒不凉，则归属于 " 水平 "，而每个果实具有其属性，一般分为" 暖 "，" 冷 "，" 甘萍 "三。

　　温热类水果

　　所谓的温热类水果，指的是高热量密度，高糖的水果。吃后，肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速，肝糖原的合成，胰岛素激素上升公升眼泪麸，增加脂肪酸合成，甘油三酯合成也提高，充满了脂肪和糖肝脏喂，很容易上火，身体能量增加，更 "热"。

　　温热类水果有：枣，栗，桃，杏，龙眼，荔枝，樱桃，石榴，菠萝等.。体质燥热的人吃这类水果应适量。

　　冷水果

　　人的体质虚寒者应谨慎这类水果。冷的水果有：柑，橘，菱，香蕉，梨，柿子，百合，西瓜等.。

　　甘平类水果

　　甘平类水果：葡萄，木瓜，橄榄，李子，梅，枇杷，山楂，苹果等.。这种水果是适用于各种体质的人。