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　　脸上长痘，长斑，肤色晦暗都苦恼的事情，但只能通过 "权宜" 逻辑不能完全摆脱这些麻烦的。美国 "服饰与美容" 杂志的资深编辑 "时尚" 杂志上努巴，因为我们放在一起肌肤的意见，营养专家，得出面子问题映射到提醒人们注意健康，让问题得到根治的脸。

　　1区2区：消化系统

　　这里的问题是不是皮肤和消化系统更。注意少吃加工食品，垃圾食品，减少脂肪的摄入，多喝水，多吃清凉食物的目标，如黄瓜，等.。

　　3区：肝

　　为了减少对肝脏的负担，首先要限酒，少吃油腻，这里是过敏症状首先出现的地方，如不适，应在过敏的原因进行检查。此外，轻锻炼，每天的30分钟，以保证充足的睡眠，使肝休养生息。

　　4区5区：肾

　　眼睛周围的问题，如黑眼圈和肾有关。中国医学认为，黑主肾脏，如肾，外皮颜色将现。

　　6区：心

　　鼻子痤疮，红斑等.，不仅要面对的问题，同时也提醒大家要注意心血管健康：检查血压和B族维生素的摄入水平。此外，要少吃辛辣，刺激的食物和肉类，超过呼吸新鲜空气。同时，要注意自己的胆固醇水平，多摄取ω-3和6富含欧米伽食物，如坚果，鱼类和亚麻籽等.。此外，需要注意毛孔粗大鼻子的问题，经常检查化妆品是否过期，注意化妆，以免堵塞毛孔和皮肤的化妆品造成的伤害过期。

　　7区8区：肾

　　在中国人看来，肾属水，开窍于耳。抽穗期健康，要注意保养肾脏，多喝水，避免软饮料，咖啡和酒精，因为这些饮料会加重脱水，不利于健康的肾脏。

　　9区10区：呼吸系统

　　抽烟？过敏？这些问题的后果很可能在这些地区得到体现。此外，还应考虑诸如是否是一种外在表现形式上火，清凉的问题和所吃的食物，减少甜食的摄入量，超过一个呼吸新鲜空气。此外，接触源可能导致这里的健康问题，如各地的手机细菌，枕头等.，所以经常擦拭手机消毒湿巾，经常晒枕头，以保持呼吸道系统的通畅，毛孔自由呼吸。

　　11区12区：激素

　　在这个区域的皮肤问题，如呆板，所以长痘，确认压力和激素水平的影响而波动，为您带来。虽然这些激励措施不能马上删除，但我们可以减轻主动的方式问题：充足的睡眠，多喝水，多吃蔬菜，保持皮肤清洁，此外，女性排卵期也可能会反映在该地区的变化。

　　13区：胃

　　 胃不好，他的脸上可以看出，多吃高纤维食物，以减少毒素堆积; 喝绿茶，有助于消化。如果胃，建议喝红茶，红茶等，更温和。此外，少吃生冷食物，吃多了胃，胃的食物，如小米粥，南瓜粥，山药粥，鸡汤等.。

　　区14：炎症，感染

　　这个地方出现痤疮，它可能表明身体抵抗细菌。给身体休息的机会：在积极的休息，做瑜伽，午睡，深呼吸，喝足够的水，轻松的心态，自我暗示：任何解决的一天，顺其自然，做你的最好！▲