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　　进入炎热的夏季，人们穿得越来越薄，而空调房间一整天，这是非常对身体不利。尤其是很多女性朋友，他们在时间打扮出皮肤脱落，腿，玉臂，香肩，进入房间，空调房间在一个恒定的温度，冷空气通过裸露的皮肤，女性特有的器官侵入人体 - 子宫是一步寒冷的威胁，他们自己都不知道。

　　为避免女方冬宫伤害

　　冬宫是一件可怕的事。有些妇女夏天贪凉，如冰凉可口，生食。这很容易导致感冒进入体内，一旦在体内潴留会伤肝，脾损伤。中国医学理论，肝藏血，脾统血，肝，脾受到伤害，降低血液和血液西藏功能， "血不循经" 就容易发生溺血不净，还有一些夏天牙龈出血，鼻出血，所以它可能是这样做的原因。在中国传统医药保健，女性身体属阴，不要贪凉。

　　多吃寒，寒性食物，易耗阳气，寒邪导致出生侵犯子宫。有些女性天生体质较寒，夏无酷暑相比，很少口渴，脸色一般表现看起来比一般人苍白。除了从宪法之外的父母遗传的一部分，我们不能避免与后天因素，如潮湿寒冷的生活环境，美味的食物冷，烦躁，疲劳过度等关系.。这样的人，症状更容易宫寒。

　　如何判断自己是否宫寒

　　女性有痛经，黄褐斑，性冷淡，月经推迟或闭经，腰膝酸冷，我们应该引起注意的时候没有四肢温暖等症状。每当一个深色经血或白带腥味的薄白，或萎黄黯黑简约舌深色，和白苔水滑道，此问题是。子宫是每一个母亲生下宝宝的 "温床"。

　　暖子宫体内气血运行通畅，按时盈亏，子宫 "婴儿种子" 会发展，但一旦宫寒的出现，血遇寒就会凝结，身体的形貌不能保持，我们无法提供一个合适的环境，对胎儿的生长发育温度的重要原因，所以这是女性不孕的一部分。

　　冷食物应该开始

　　首先，寒暑假应以饮食入手，尽量少吃生冷食物，从冰箱里尤其是新鲜出炉的食物。然而，像西瓜，绿豆等食物，即使在室温下，其实质是凉性的，因此，将不得不应对这种类型的适量的食物，它是根据每个人的体质。红糖杯姜茶可以平时没事来解决冷。

　　如果你吃饭前先喝红糖，生姜茶，不仅能主动解决吃生冷的食物，也有助于缓解痛经等症状。如果遇到下雨天，你也可以自己做饭的家庭一些生姜泡茶喝，姜还可以放几片，以驱寒湿天气好。

　　其次，空调房间的保护。是否穿着服饰或裙子，披肩或外套必须准备以覆盖暴露的皮肤。颈，肩，背，腰，腿，膝盖和脚甚至都没有冷。重要道具冷妇女丝袜冷。在经过一段时间的空调房间，你可以去外面散步，帮助身体散发的寒意。

　　夏季重量损失应该邪恶避难所

　　接下来提一个问题最容易被忽视的 - 减肥。夏天穿的衣服少，很多女性为了追求骨感美，想用节食，减肥药等手段，快速减肥。本来加夏天不能吃，厌食，消耗高的原因，有人能真正达到在短期内的预期效果。然而，在非正常手段排出体内多余的脂肪和水的这种方法是不希望的。

　　在中国人看来，这种情况下很可能采取寒邪的优势，侵犯子宫。所以，不要对脂肪太苛刻，尤其是腹部脂肪，它是密切与子宫的健康链接。如果你吃了怕胖，就可以多出去走走，多活动活动不但促进消化，还有助于促进血液循环。如今，许多社区和公园的鹅卵石，散步，每天晚上，快步走以这种方式，卵石可以刺激经络和脚底穴位，可以疏通经络，改善血液循环，对投影消除感冒，使身体暖。中国医药说 "移动太阳" 是真的。