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　　近年来，科学研究和临床观察，一旦发现，高血压和冠状动脉心脏疾病，心脏和过度深呼吸的大脑会引起血管收缩，可能致命的，心肌梗死，中风等意外事故都直接或间接与深呼吸有关。

　　深呼吸

　　近年来，科学研究和临床观察，一旦发现，高血压和冠状动脉心脏疾病，心脏和过度深呼吸的大脑会引起血管收缩，可能致命的，心肌梗死，中风等意外事故都直接或间接与深呼吸有关。

　　因此，专家建议，动脉粥样硬化发生，尤其是高血压患者，心脑血管疾病，最好不要进行深呼吸锻炼。

　　去接踵而至

　　去接踵而至或退步跑定期活动不能刺激肌肉，提高身体的平衡，因此，像许多老人去接踵而至晨练时。由于老年人降低心血管储备能力，走或向后运行后会引起心血管不堪重负。同时使颈部旋转，颈动脉导致受压迫，管腔变窄，甚至转颈时突然晕倒，当血流量减少，从而降低了血液供应到大脑，大脑缺氧，。

　　对于老年人来说，偶尔退一步海阔天空，而不是不健康的，但不是经常。

　　喝盐水

　　生理学研究表明，睡眠呼吸，排汗等生理活动仍在进行，并消耗大量的水。到了早晨，血液浓缩状态，喝盐水会加重高渗性脱水，让人感觉口干。与此同时，清晨血压升高的第一个高峰，喝盐水会使血压升得更高，对健康不利。

　　专家建议，晨起饮水是最好的选择，不仅能补充流失的水分，还能有效地稀释血液。