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　　栗子粥冰糖

　　栗子50克，大米100克，冰糖。当切碎的板栗和粳米放入锅内，加适量水煮粥，粥煮至稠，加冰糖调味，即可食用。此方有提出健脾和胃，补肾强筋，活血止血，适用于食欲不振，脾胃不健，软腰膝酸痛，四肢无力，失眠多梦，夜尿频等病症，老年人常服此粥具有抗-old年龄，养颜益寿效果。

　　梨粥

　　2个梨，大米100克，冰糖。与带清洗的梨核切碎，与粳米放入锅内加水煮粥，待粥稠，一会儿放入冰糖煮即可食用。此方有学生体液，痰，用于治疗口干的是有用的，鼻干，干咳的无痰等疾病的效果。另外，作为一个健康的饮食吃的秋天。

　　人参百合粥

　　鲜人参片25克干燥的百合50克，粳米150克，水4碗，盐少许，上述第一清洗材料，然后放入锅中米粥，加新鲜百合片和煮鲜人参直到煮熟，加盐调味即可食用。随着湿肺，定心安神功效，适用于身体虚弱，贫血，肺结核，血精等患者。

　　银耳红枣粥

　　莲子15克，大枣30克，粳米100克，银耳浸泡去蒂洗净备用，莲子心脏，红枣，大米，洗涤和莲子后加适量水，大枣同煮，煮至稠即可。此粥具有化学和生物学功效，适用于贫血，肝炎，血小板减少润肺生津，健脾补血，消化不良的患者食用。

　　花生粥芡实日期

　　芡实60克，大枣15，花生30克，粳米250克，三个第一药学上可接受的水浸泡30分钟，5分钟，然后放入锅中煮大米，煮至粥稠即可食用。芡实含有大量的碳水化合物，容易被人体吸收，提高脾胃红枣，花生粥，调整和恢复夏季秋燥引起胃肠功能紊乱过冷的食物有一定的疗效。最适合体虚产妇贫血和脾和胃取。