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　　这是很容易陷入进补的错误，这些错误你有吗？

　　1. 无病进补

　　既增加开支，又害了自己。如服用鱼肝油过量可引起中毒，长期服用葡萄糖会引起肥胖，血液中的胆固醇增高，极易诱发心脑血管疾病。

　　2.吸引进补

　　这种药物的价格越高可补益身体，人参价格高，又在圣药一剂强心剂，让很多人拿，但应注意的是，滥服与会者谁导致过度兴奋，烦躁激动，血压压力和鼻出血等症状。

　　3.不管实际情况

　　中国医学的治疗原则是填补空白，而不是一个缺陷综合症病人不宜用补药，虚症另一个阴虚，阳虚，气虚，血虚点，以补益身体对症用药，否则会适得其反。

　　4.越多越好

　　任何补药服用过量都有害，因此，进补适度。

　　五.药代动力学食物

　　毒品重和轻食物是不科学的，药好滋补作用。

　　6. Fanbubirou

　　动物性食品补充剂无疑是良性剂，它不仅有较高的营养和美味。但肉类不易消化吸收，若久吃多吃，胃肠功能已在老年人，常常不堪重负，而肉类在某些受损 "产品" 消化，如过量的脂质，碳水化合物和其它物质，但也往往是心血管疾病，癌症和其它与年龄常见疾病的病因。饮食清淡不是不补，尤其是蔬菜也不能忽视。看现代营养学来看，新鲜的水果和蔬菜含有多种维生素和微量元素，是营养物质的人体必需的。